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和諧的性生活是幸福生活的前提，夫妻之間除了培養(yǎng)感情之外，也可以通過一些食物來調(diào)理性生活，比如可以吃羊肉、紅辣椒、蘆筍等，這些食物都可以刺激性欲，促進(jìn)性生活的和諧。

哪些食物可以促進(jìn)性生活和諧？

1、羊肉

羊肉有食欲、健康的效果，煮羊肉喝湯吃肉即可，還有補(bǔ)充血?dú)?、去除身體寒冷的效果。羊腎的功能更是強(qiáng)大，可以生津益血、補(bǔ)腎壯陽，特別適合于因?yàn)槟I虛引起的性功能障礙患者。

2、蘆筍

蘆筍又稱催情藥，含有豐富的維生素e可以更好地促進(jìn)性激素的分泌，對(duì)健康的性生活起著重要的作用，但長期吃蘆筍才能看到效果。

3、紅辣椒

紅辣椒里面含有大量的辣椒素，能夠有利于刺激人體的神經(jīng)末梢，從而加快了心跳，提高了性欲。提高性欲的物質(zhì)主要是由大腦產(chǎn)生的，使人更加幸福、精力充沛，有利于創(chuàng)造性的幸福生活。

4、雞蛋

雞蛋屬于一種高蛋白質(zhì)的食物，和我們?nèi)梭w里面的蛋白質(zhì)是非常相似的，當(dāng)雞蛋進(jìn)入身體之后99.7%的會(huì)被人體消化和吸收，能夠有利于增強(qiáng)人的性功能。

5、葡萄酒

葡萄酒主要是葡萄釀造的，含有很多營養(yǎng)要素，適當(dāng)飲用葡萄酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，釋放體內(nèi)更多的能量，進(jìn)行性生活時(shí)可以放松身體。

6、牡蠣

牡蠣也是催情食品，含有豐富的鋅元素，可以刺激男性荷爾蒙，如龍蝦、貝殼、海參、海膽、海藻類食品等。

7、魚

魚最能滋養(yǎng)人們的性欲，其中含有豐富的鋅和磷，有利于男女的功能保健，提高男性精子的數(shù)量，刺激男性的性欲。

8、蘋果

蘋果受到陽光照射時(shí)，會(huì)形成紅色術(shù)，使男性性激素分泌旺盛，使男性有陽剛之氣。

溫暖提示:以上幾種食物刺激男性性欲，不僅要用食物烹飪，還要注意夫妻間的和平，相互理解。