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正確的夫妻生活愛撫程序使性愛更加新鮮刺激，發(fā)揮夫妻性生活愛撫等性技術(shù)的幫助，使女性更加放松的愛撫程序有順序哦。步驟越深，性就越容易達(dá)到高潮。

鼓勵(lì)你的伴侶放松全身，完全由你布置身體。可以坐在對方頭部的上方，俯身用雙手牽著身體抬起來，放松胸部和肩膀。必須注意自己的姿勢。整個(gè)背部必須伸直，用下半身支撐動(dòng)作。

首先，雙手滑到胸骨，通過肋骨底部滑到伴侶背部的兩側(cè)，手指向內(nèi)，拇指向下，雙手抬起背部，將伴侶的胸部稍微抬起床，雙手接觸腋下后，繼續(xù)滑到胸部。然后按摩者的身體向前傾斜，雙手抓住她的胳膊，慢慢抬起她的胳膊，自己跪下。伸直手臂，柔軟地向上拉，繞著肩膀旋轉(zhuǎn)，慢慢地放下上臂，放下前臂部分，伸展伴侶的雙手，充分放松肩膀和上肢，然后按摩者的雙掌沿著伴侶的雙胸向上按摩，通過腋下和上肢，直到手為止。讓你的伴侶上身有擴(kuò)張感。把你的手放在她手里一會(huì)兒。讓兩個(gè)人一起沉醉在溫柔的接觸中。這些動(dòng)作和部位都遵守從遠(yuǎn)到近、彼此的原則，女性乳房、陰蒂等是最敏感的部位，在性交前的性按摩中接觸。

因此，按摩的一般方法是按摩其他部位的動(dòng)態(tài)區(qū)域，調(diào)動(dòng)情欲后，接觸這些主要最敏感的部位。但是，女性的動(dòng)情區(qū)非常廣泛，身體任何部位的皮膚都很敏感，輕輕按摩這些地方，往往會(huì)感到非常舒適。按摩時(shí)，動(dòng)作力量輕，動(dòng)作慢，快，順著體型，順暢持續(xù)。向上按摩時(shí)，身體向前擺動(dòng)，交替柔軟用力，加強(qiáng)樂趣和性感。放慢速度是為了給伴侶足夠的時(shí)間享受按摩的完整感覺。需要指出的是，這里提到的部位和手法只是一般的原則，不能一成不變。真正的感受和體驗(yàn)，必須自己在實(shí)踐中創(chuàng)造和發(fā)揮。

在性生活之前，夫妻之間的相互按摩消除了焦慮不安心理，達(dá)到相互放松，喚起性欲，逐漸進(jìn)入"狀態(tài)是相當(dāng)重要的。在此具體介紹性撫恤的部位和手法。夫妻之間的性愛按摩和性生活開始前的性愛撫不同。妻子的性敏感部位(乳房和外陰)不動(dòng)，應(yīng)該是性愛撫摸的原則。許多人從一開始就直接指向?qū)Ψ缴眢w的敏感部位，但這往往無法達(dá)到目的，有時(shí)會(huì)引起對方對性愛的厭惡和逃避。特別是女性，性欲的喚起往往很慢，從一開始就直接指向這些部位，只能使身心還沒有準(zhǔn)備好的妻子更加緊張，或者煩躁，男性的動(dòng)作過于粗野目的過于明確。