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陽(yáng)痿日常飲食該注意哪幾點(diǎn)

均衡飲食

　　飲食要均衡。勿食動(dòng)物性脂肪、油炸食物、糖或垃圾食物。吃一些南瓜子、蜜蜂、花粉或蜂王乳。

補(bǔ)充高蛋白

　　飲食中應(yīng)添加高蛋白。避免過(guò)度加工的食品及各種糖及垃圾食物；這些食物能迅速地提供能量，但伴隨而來(lái)的是情緒低落，使某些人容易又把目標(biāo)轉(zhuǎn)向毒品。

勿抽煙

　　經(jīng)常抽煙將損壞供應(yīng)陰莖血液的微血管，因而降低性能力。研究顯示，尼古丁可能使血管收縮，會(huì)抑制勃起組織的平滑肌松弛，因而阻礙勃起反應(yīng)。

勿酗酒

　　喝酒會(huì)降低睪固酮（一種男性荷爾蒙）的制造。芝加哥醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)新研究指出，喝酒可能導(dǎo)致男人“停經(jīng)”，并使他們易患心臟病。酒精不僅影響男性的性能力，而且也潛藏誘發(fā)心臟病的危機(jī)及一些可怕的副作用。

防止動(dòng)脈硬化

　　動(dòng)脈硬化癥妨礙血流至陰莖及其神經(jīng)，因而影響勃起。容易阻塞動(dòng)脈的物質(zhì)，也會(huì)影響血液流向陰莖，這類物質(zhì)包括飲食中的膽固醇及飽和脂肪。