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　　高質(zhì)量的夫妻生活對于每個人來說都是非常重要的，生活節(jié)奏的逐漸加快，導(dǎo)致很多人所承受的壓力越來越重，這個時候性愛無疑是一個絕佳的釋放點，但是單一乏味的性愛模式難免會讓人感覺到厭煩，我們必須嘗試一些不一樣的東西。女人自慰也是有技巧可言的，本文搜集了很多少女自慰的獨有心得，讓人大開眼界，一起來觀摩下吧。

　　“手淫時我喜歡撫摸陰蒂“我通常手淫，輕輕地撫摸陰蒂部位，不是直接刺激陰蒂，而是刺激陰蒂上方的皮膚和周圍的皮膚;然后我把一根手指放在陰蒂周圍，來回有節(jié)奏地刺激陰蒂，并稍稍進行一種擠壓。要達到性欲高潮，一種因素是擠壓的力量，一種是有節(jié)奏的刺激運動，另一種是保護陰蒂免受直接刺激。要做到最后一點，就要用陰蒂周圍的皮膚來刺激陰蒂。最終繃緊肛門肌肉，專注性欲高潮，這有助于性欲高潮的到來。

　　“我通常用自己的的手指開始揉擦陰蒂的側(cè)面。有些時候我用一面鏡子來觀看自己的動作--我過去站在一面很大的鏡子前面觀看自己。后來，由于我的手指通常并不真的能令我感到過癮，我便拿出一個震蕩器來用。有時我閱讀色情刊物，有時我幻想色情的情景。

　　有時我拿出潤液，把它抹在我的乳房上和肚子上進行揉擦。我把震蕩器貼在兩條大腿之間的陰部裂縫處上下震動。一條腿通常膝部向上屈起，另一條腿展開，向上移動身體，以承接震蕩器向下的震動。有時我用舌頭舔濕手指等等。”

　　“我用手指在陰蒂上來回揉擦，有時把幾個手指稿我的陰道。我的大腿并攏在一起(這樣我感覺較好因為一切都是緊繃繃的)。無論是我躺著或是我站立著，我通常都是上下運動，這樣做總是能令我達到性欲高潮，不過學(xué)習(xí)怎么做能使我更快地或較慢地達到性欲高潮讓我花了不少時間”

　　“我的一只手撫弄陰蒂部位，另一只的的手指則在陰道里或撫摸“后門”。一開始我摸遍自己的全身，然后撫摸較為肉麻的部位。我列遍每一種形式，嘗試所有的體位，直到我達到性欲高潮。跳裸體舞和肉感的舞是激發(fā)你的性欲的一種不壞的方法，把大腿分開，這樣會有更在的運動空間。

　　我用不同的方式手淫。有時開始時刺激陰蒂部位，有時以刺激我的乳房開始，我在兩方都使用圓形的動作來進行刺激，我常常用兩只手，一只手刺激乳房，一只手刺激陰蒂;或者一只手刺激陰蒂，一只手稿陰道，或者陰道的開口處。

　　我的手指在陰蒂和陰道(在陰門里面)之間快速顫動，這使我無數(shù)次達到性欲高潮。我刺激自己的性欲感覺，在性欲高潮到來之前停止刺激，接著再進行刺激直到我再也無法阻止性欲高潮的到來。“要手淫時，我?guī)缀蹩偸切枰撤N東西比如色情文學(xué)來喚起性欲沖動。我躺在床上，仰面朝上，把緊身的短褲衩或睡覺時穿的貼身褲頭脫下，因為我喜歡手淫時無一點阻礙。我用兩個中間的手指圍繞陰蒂部位做環(huán)形的和上下的揉擦。

　　我揉擦幾秒鐘然后繃緊我的身體。當我知道性欲設(shè)法及將來臨時我通常會有一種明確的毛絨絨的感覺，于是我就更用力地揉擦，大多數(shù)是上下揉擦。手淫時我的大腿分開。由于閱讀的色情刊物的結(jié)果，我的陰部通常是濕潤光滑的，要不我就用唾液，偶然我也使用冷霜濕潤陰部。當我真正感到強烈的性欲沖動時，我常常輕度地拱起脊背，把另外一只手的手指從我陰道中抽出，按在陰部上方的子宮部位向下擠壓。”

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