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　　總會(huì)有人,尤其是一些腎病患者會(huì)問(wèn)李醫(yī)生"哪些事比較傷腎"，這幾天李醫(yī)生總結(jié)了一下，感覺(jué)這五件事在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常出現(xiàn)并且對(duì)腎臟的損傷程度是相當(dāng)大的，那么究竟是哪五件事兒呢？

　　（一）不愛(ài)喝水

　　好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中。在腎臟進(jìn)行這些活動(dòng)的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)輔助。所以，女性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。

　　（二）喝飲料比喝白開(kāi)水還多

　　飲料中所含的咖啡因往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過(guò)高就會(huì)傷到腎。所以要盡量避免過(guò)多喝飲料。

　　（三）口太重

　　攝入太多鹽，腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，從而導(dǎo)致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。

　（四）愛(ài)喝啤酒

　　如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又經(jīng)常大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　（五）吃太多肉

　　吃肉太多會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。每餐肉類(lèi)的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。

　　這些看起來(lái)在我們自己身上或朋友身上總發(fā)生的事其實(shí)對(duì)我們腎臟的損害程度還是相當(dāng)大的，所以那些總會(huì)問(wèn)我問(wèn)題的朋友們你們看到了嗎？了解了嗎？這樣的習(xí)慣就是不好的習(xí)慣，希望大家“有則改之無(wú)則加勉”，愿大家都有一個(gè)健康的體魄。