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許多女性把豐滿的乳房作為好身材的象征，曲線美是她們一直追求的。一般來(lái)說(shuō)，女性的乳房從青春期月經(jīng)前開(kāi)始發(fā)育，直到青春期結(jié)束，整個(gè)過(guò)程持續(xù)了大約10年。但現(xiàn)在許多年輕女性的麻煩是，她們的乳房似乎從一開(kāi)始就停止了發(fā)育，直到她們二十多歲。發(fā)生了什么事？

乳房發(fā)育緩慢怎么了？

1.先天因素：很多時(shí)候，女性的乳房大小受先天因素的影響，如種族、遺傳和體質(zhì)。如果母親的乳房豐滿，女兒的乳房發(fā)育也會(huì)更好；很多時(shí)候，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)西方女性的乳房往往比東方女性豐滿。

2.營(yíng)養(yǎng)因素：青春期是發(fā)育的高峰期。如果此時(shí)營(yíng)養(yǎng)得不到保證，可能會(huì)影響乳房和身高的發(fā)育。因此，一般建議多吃富含蛋白質(zhì)和維生素A、C、E木瓜、魚(yú)、肉、堅(jiān)果、豆制品和各種水果等食物。

3、駝背：現(xiàn)在人們坐得更多，坐姿不正確往往會(huì)導(dǎo)致駝背，青春期一些女孩的胸部發(fā)育可能比其他人早一點(diǎn)，這次不想看起來(lái)不同，經(jīng)常含有胸部駝背，這些不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致胸部發(fā)育遲緩。

性生活真的能促進(jìn)乳房發(fā)育嗎？

性生活能刺激乳房發(fā)育的說(shuō)法一直在流傳，但實(shí)際效果沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。一般認(rèn)為，女性在性生活中會(huì)分泌性激素，乳房會(huì)受到刺激，久而久之可能會(huì)促進(jìn)乳房生長(zhǎng)。然而，這種變化并不明顯或不確定。

然而，性生活確實(shí)對(duì)乳房有好處。在性生活中，一旦女性達(dá)到興奮狀態(tài)，乳房也會(huì)處于充血和腫脹狀態(tài)，體積會(huì)比原來(lái)增加約四分之一，但這種增加不是可持續(xù)的，很快就會(huì)消退并恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)。盡管如此，如果你能保持和諧的性生活，乳房的周期性變化實(shí)際上是對(duì)乳房的一個(gè)很好的調(diào)節(jié)，也可以促進(jìn)乳房?jī)?nèi)的血液循環(huán)。臨床研究已經(jīng)證實(shí)，性生活不和諧或長(zhǎng)期不做愛(ài)會(huì)誘發(fā)乳腺增生，這些人也是乳腺癌的高發(fā)人群之一。

因此，性生活對(duì)乳房發(fā)育沒(méi)有很大的影響，但它確實(shí)對(duì)保護(hù)乳房有一定的影響。如果女性在青春期乳房發(fā)育不良，她們不必太焦慮，因?yàn)槿榉康拇笮?duì)乳房的健康和分娩后乳汁的分泌沒(méi)有直接影響。在懷孕期間，乳房可能會(huì)迎來(lái)二次發(fā)育的高峰，這可以通過(guò)合理的飲食和鍛煉來(lái)保持身體。