国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　曉科已經(jīng)大學畢業(yè)工作快四年了，但從沒交過女朋友。因為他從大學時就害怕漂亮女孩，從來不敢正視異性。直到現(xiàn)在，他只要一看到漂亮女生，就會渾身冒汗，甚至還會有點頭疼。

　　從曉科的行為表現(xiàn)可判斷他患有異性恐懼癥。異性恐懼癥實質(zhì)上是一種社交恐懼癥，這類人大都性格脆弱、孤僻、靦腆、愛面子和好虛榮，十分注重他人對自己的議論和評價卻又不善于表達自己的內(nèi)心情感。

　　異性恐懼癥恐懼的是自己的性妄想。性妄想作為“想象的事實”使曉科總是病態(tài)地膽怯，害怕與漂亮女孩接近，害怕與異性的對視。其實這些膽怯都是莫須有的事，是曉科的妄想造成的誤解，虛構的成分占多數(shù)。

　　對此，曉科可利用一些機會來改變自己原來的社會形象，如在公共場合，可試著與異性侃侃而談；在陌生人面前同小朋友嬉鬧玩耍，它能使你產(chǎn)生從未有過的行為膽量和無憂無慮的心境。曉科在接近異性之前，應做到全身放松，深呼吸3~4次，同時自我暗示：“我今天特別從容平靜，情緒好極了！”還可以回想生活中得意的一件事，并想好要講的第一句話，在見面時慢條斯理地講話。如果這些努力無效，則需要尋求心理醫(yī)生的幫助。