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宮頸炎會影響患者的身心健康，影響夫妻性生活，甚至影響女性的生育能力，女性生活中要做好宮頸炎預(yù)防措施，良好的衛(wèi)生習(xí)慣可以預(yù)防宮頸炎的發(fā)病，女性要避免過早的性生活，而且要避免不潔的性行為，女性如何預(yù)防宮頸炎

預(yù)防宮頸炎的幾種方法

1、注意外陰和陰道清潔:女性要保持私處清潔干凈，特別是分娩和流產(chǎn)后要加強身體護理，避免過早的性生活，短期內(nèi)避免同室，否則容易感染病原菌。

2、避免不潔性生活:不注意性生活衛(wèi)生是女性患婦科疾病的主要原因，女性同室時要注意生殖器官的清潔，不潔性行為容易引起各種病原體，容易引起宮頸炎。

3、避免早產(chǎn):分娩和流產(chǎn)會損傷子宮頸，增加病原菌感染的概率，容易侵入細菌，女性應(yīng)注意避免早產(chǎn)，早產(chǎn)會嚴重損傷子宮。

4、避免頻繁流產(chǎn):女性人工流產(chǎn)手術(shù)對子宮損傷非常大，影響子宮頸健康，女性要控制性生活頻率，同房時要做好避孕工作。

哪些食物可以預(yù)防子宮頸炎

1、酸奶:女性經(jīng)常喝酸奶可以降低子宮頸炎的風(fēng)險，而且酸奶具有排毒養(yǎng)顏的作用，可以加快人體新陳代謝，消除人體內(nèi)的自由基，而且酸奶營養(yǎng)價值高，可以提高女性身體的抗病能力

2、蔬菜:女性多吃蔬菜水果對人體有益，有利于子宮和卵巢健康，增加維生素攝取量，促進人體廢物代謝，女性預(yù)防子宮頸炎應(yīng)注意合理飲食，盡量少吃甜食，經(jīng)常吃甜食容易誘發(fā)子宮頸炎

3、海產(chǎn)品:女性經(jīng)常吃海帶可以預(yù)防子宮頸炎，海帶含有豐富的碘元素，可以改善身體素質(zhì)，女性經(jīng)常吃海帶不僅有利于子宮健康，還有利于卵巢和乳房健康，因此預(yù)防子宮頸炎可以多吃對子宮有利的食物。

女性如何預(yù)防宮頸炎？預(yù)防宮頸炎要避免過早的性行為，注意外陰和陰道的清潔，避免過早的生育，過早的生育會對宮頸造成損傷，免疫功能下降，同房時盡量避孕，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有效預(yù)防宮頸炎。