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　　男性一次射精可以釋放出約2億個精子，最后只有1個精子“殺出重圍”進入卵細胞，形成受精卵，生命就此開始。而高質(zhì)量的精子，就是生命起源的基礎(chǔ)。

　　一般來說，精子質(zhì)量包括精液量、精子密度和精液中精子的總數(shù)量、精子凝集、精子活力與活率、精子形態(tài)、精液液化及精漿成分等方面的情況，在臨床上可以通過精液常規(guī)化驗來檢測。

　　正常的精子會是怎么樣的呢？

　　1.顏色是灰白色或略帶黃色。

　　12.精液量的正常值要≥1.5ml。小于1.5ml，為精液量過少，此時精液與女性生殖道接觸面積??；大于7ml時，為精液量過多，這種情況不但精子密度降低，而且容易從陰道中流出。

　　3.正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變?yōu)槟z凍狀，若射出精液60分鐘后仍不液化屬于異常。

　　4.精子計數(shù)一般以每毫升精液中的精子數(shù)表示。正常計數(shù)≥15×106/ml。低于此值，為精子過少，見于各種原因?qū)е碌纳δ苷系K等。

　如何提高精子的質(zhì)量？

　　1.要想提高精子質(zhì)量，應(yīng)適當(dāng)增加體育鍛煉，男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處溫度升高，不利于精子生長，從而影響生育；

　　2.避免高溫，睪丸溫度較身體其他部位要低，高溫蒸浴會直接傷害精子，還會抑制精子生成；

　　3.放松身心，精神壓力過大不利于精子成長，放松心情會增加受孕的機會；

　　4.多吃綠色蔬菜，戒煙戒酒，也可以提高精子質(zhì)量。

　　關(guān)于精子冷知識：

　　1.精子產(chǎn)生于睪丸中，精子需要大約10周的時間達到成熟。

　　2.成熟的精子儲存在附睪中。

　　3.精子是體內(nèi)最小的細胞，它需要均衡的能力補充。

　　4.必須在低于體溫3-5度的溫度下，才能產(chǎn)生大量健康的精子。

　　5.一個成年男性每天可產(chǎn)生7000萬-2億個精子。

　　6.在勃起的陽物尖端大約有300萬個精子。

　　7.射精過程中精子的運動速度可達28英里/時。

　　8.附睪中的精子通過輸精管傳輸，輸精管中有富含果糖的流體，果糖相當(dāng)于火箭的燃料，有助于精子的運輸。

　　9.它每小時游12英寸。

　　10.精液中的大部分是堿性物質(zhì)，它有助于精子的旅程。

　　男性的精子在體外最多只活24小時

　　正常性成熟的男子一次射精雖然排出數(shù)千萬甚至高達2億左右個精子，但是這些精子大部分在女性生殖道的酸性環(huán)境中失去活力而死亡。一般來說，精子在陰道里的壽命不超過8小時，僅僅只有一小部分精子脫險并繼續(xù)向前進。

　　健康無價