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　　性愛是兩個人的舞蹈,需要雙方同步才能實現(xiàn)完美的和諧.美國性學家曾經(jīng)做過"最讓人記憶深刻的性愛經(jīng)歷"的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)超過60%的人承認:最美好的性愛幾乎都是沒有提前謀劃自然發(fā)生的.同樣的,中國古人也認為,性事貴在自然,要以發(fā)自內(nèi)心的沖動為基礎.

　　早在馬王堆醫(yī)書《天下至道談》就總結(jié)了性愛的"基本守則",分為"十修".具體來說:

　　第一,"做"時,要維護精氣,不能無度縱欲;

　　第二,雙方都需"性致勃勃"時才可以做愛;

　　第三,性愛過程中要保持一定的節(jié)律;

　　第四,避免過勞、過頻;

　　第五,抓牢彼此的性興奮時機;

　　第六,以愛為名,及時溝通;

　　第七,動作輕柔、和緩;

　　第八,安排在彼此都精力旺盛的時候,男性要充分勃起;

　　第九,精氣互養(yǎng),同求長生健樂;

　　第十,性愛要歇一會兒,有后戲,調(diào)養(yǎng)生息.

　　遵守了這十大基本原則,才是擁有優(yōu)質(zhì)性愛的基礎。