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隨著共享單車的異常火爆，身邊有很多人都改為騎單車上班、出去游玩。這不僅環(huán)保，而且方便。但是，從健康的角度來看，很多男性又存在疑惑了，男人騎單車有利還是有害？

從勃起功能角度來看，騎單車對男人的勃起器官沒有直接的影響，甚至有利于性功能的發(fā)揮和改善，尤其是對那些存在勃勃起功能障礙的人來說，是一個很好的調(diào)理、保健方法。

騎單車屬于全身性運動，能夠?qū)θ斫M織器官，尤其是會陰和下腹部的肌肉、血管、神經(jīng)等起到鍛煉作用；同時，騎單車還可對會陰部皮膚、肌肉和其他組織器官起到按摩作用，對陰莖勃起功能有一定的改善作用。

然而，如果過度騎單車也會給男人帶來一定的麻煩，也就是所說的經(jīng)常性或者長時間騎單車。過度騎單車，會陰部與單車坐墊不斷摩擦會產(chǎn)生大量的熱，導致附近溫度上升，進而影響精子的產(chǎn)生。

騎單車雖是全身運動，但是運動幅度最大的還屬下半身，這會使下體充血過量，引起不適。同時，長時間騎單車，也會使前列腺長時間處于壓迫狀態(tài)，導致前列腺液的排泄更加困難，嚴重者可能會帶來前列腺炎。

因此，建議男人騎單車時間不宜過久。如果選擇自行車作為代步工具，應當進行適當?shù)恼{(diào)整，例如讓車座軟一些、車座的中間部位凹一些、盡量短程騎車等。

如果騎行路程很長，可以中途下車休息一下或者推著走一段時間再繼續(xù)前行，可以明顯減少相關疾病的發(fā)生，并且可以間接地有利于男性維持良好的性功能。