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　　正常情況下，女性在進(jìn)行性生活的時(shí)候陰道會(huì)分泌一些液體來潤(rùn)滑陰道，以保證性交的正常進(jìn)行。陰道潤(rùn)滑既是性生活狀態(tài)良好的表現(xiàn)，也是女性自我保護(hù)的一種反應(yīng)。若在潤(rùn)滑不足的情況下強(qiáng)行性交，會(huì)導(dǎo)致陰道黏膜的損傷，產(chǎn)生性交痛。陰道干澀要如何護(hù)理呢？

　　1、不能用普通沐浴乳來清潔。女性的私密部位因有位于陰道口的益菌，它會(huì)形成乳酸，使該部位維持在一定的酸性度，用來預(yù)防細(xì)菌滋生（細(xì)菌喜歡偏堿性環(huán)境），若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳或香皂，則很容易破壞私密部位的天然保護(hù)膜，所以必須使用專門的清潔用品。

　　2、適當(dāng)使用保濕產(chǎn)品。私密部位的肌膚與嘴唇皮膚構(gòu)造類似，只有一層薄薄的角質(zhì)層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現(xiàn)代女性因?yàn)閴毫Υ螅飨⒉徽?，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環(huán)境，所以在可能的情況下除了每天可以適當(dāng)清潔外，還可涂抹一些日常護(hù)膚品中的保濕產(chǎn)品，這樣可以盡量維持天然酸性保護(hù)膜，雖然不是治本的方法但是也不失為一種日常護(hù)理的保養(yǎng)手段。

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　　3、用優(yōu)質(zhì)面料內(nèi)衣。女性在選擇貼身小褲時(shí)要特別當(dāng)心，應(yīng)當(dāng)以透氣天然棉質(zhì)為優(yōu)選，部分品質(zhì)不佳的深色染料容易對(duì)下體造成過敏性影響，此外，部分女性喜歡穿緊身牛仔褲、丁字褲等，這些超級(jí)貼身的東西有時(shí)候也會(huì)讓私處悶熱潮濕，偶爾為之還行，長(zhǎng)期這樣就容易造成不良反應(yīng)，在生理期時(shí)應(yīng)能避免則避免；還需要勤換內(nèi)褲，保持清潔，出入游泳池等公共場(chǎng)所之后一定要更換。

　　4、據(jù)調(diào)查有80%的結(jié)婚女性和90%以上的產(chǎn)后女性都有不同程度的陰道松弛的狀況，陰道松弛不僅造成了陰道干澀還給你的家庭帶來一定的傷害，縮陰才是治本的方法。

　　5、可以嘗試下水溶性潤(rùn)滑劑的使用。據(jù)調(diào)查，美國(guó)有67%的夫婦都在使用這種水溶性潤(rùn)滑劑。它幾乎沒有什么刺激性，可以使人全身心的享受性生活的美好。另外，使用外用雄激素也不錯(cuò)，如睪丸酮軟膏，可以幫助盡快的緩解干燥問題。

　　6、給生殖器官保濕，也就是解決陰道干澀的問題。對(duì)于一些性喚起不足的女性來說，與伴侶進(jìn)行充分的交流是十分有必要的，多一點(diǎn)耐心，多一點(diǎn)溫柔，多一點(diǎn)時(shí)間，就可以少很多痛苦。

　　7、如果是由于飲食不均衡引起的陰道干澀，建議多吃些五谷雜糧和帶皮的谷物，這些可以幫助改善皮膚黏膜的彈性，補(bǔ)充水分。

　　8、由陰道炎引發(fā)的陰道干燥問題，首先要抓緊陰道炎的治療，原發(fā)疾病治愈了，干澀癥狀自然也就隨之消失了。

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