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如何讓夫妻性生活更和諧？一次美好的性愛之旅讓人很難忘卻，給人身體和心靈的雙重愉悅感。那么如何讓夫妻性生活更和諧呢？下面為您介紹。

一、如何讓夫妻性生活更和諧

由于相關(guān)知識(shí)的缺乏，許多女性在性愛時(shí)不知道該怎樣面對(duì)丈夫，因此往往會(huì)留下許多遺憾，甚至影響夫妻感情。下列這些方法女性不妨試試，看看哪幾種更有助于你們夫妻的感情和感覺提升。

1、不要一成不變

如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次都達(dá)到高潮，最后仍然會(huì)變得索然無味，這是因?yàn)橐呀?jīng)毫無期待了。以某位女性的親身經(jīng)歷來說：只要她在上面，以臀部轉(zhuǎn)圈摩擦男性陰部，便能達(dá)到高潮。因此他們每次做愛都采取這個(gè)姿勢(shì)，很快達(dá)到高潮便匆匆結(jié)束，結(jié)果一點(diǎn)也得不到滿足。事實(shí)上就是那句老詞：愈慢到口的東西愈有滋味。也就是說，愈慢到達(dá)高潮，快感愈強(qiáng)烈。在采取刺激感最高的姿勢(shì)時(shí)，一到足以帶起興奮感的程度，不要等到高潮來臨，便應(yīng)該換成其它姿勢(shì)。這么做不僅可以延遲高潮的來臨，也可以趁機(jī)發(fā)掘其它姿勢(shì)的樂趣。

2、了解對(duì)方的身體

我們知道每個(gè)人都有不同點(diǎn)，在性愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)會(huì)把以前的方式用到現(xiàn)在的伴侶身上，這是不恰當(dāng)?shù)?。那么，要如何了解?duì)方喜歡什么方式呢？這就有賴于細(xì)心的觀察。當(dāng)然，有些人會(huì)自動(dòng)用呻吟或喊叫表達(dá)他的喜好，但很多人可能屬于沉默是金的類型，此時(shí)可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣，他的瞳孔是否突然放大，下巴松垮，還有最明顯的就是陰莖是否更硬。這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。

3、喜愛你的身體

現(xiàn)代女性十個(gè)人之中有九個(gè)人覺得自己過胖。在裸體相見的時(shí)候，這一類自我貶抑的看法有時(shí)會(huì)阻礙兩人享受應(yīng)有的樂趣。譬如說，自認(rèn)為胸部太小的人，可能會(huì)在伴侶撫摸自己胸部時(shí)感到自卑，便下意識(shí)的躲避他的手，或引導(dǎo)他注意別的地方。久而久之，這樣的訊號(hào)會(huì)使伴侶感到困擾，因而影響到性關(guān)系。有一位女性訓(xùn)練自己時(shí)這樣想：雖然她胸部不大，但男人卻樂于和她上床，這證明他們并不覺得她的胸部有什么問題。就這樣，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。

4、善用輔助器材

無論是情趣商品或是色情錄像帶都是增添性愛樂趣的好工具，因?yàn)樗鼈兛梢蕴峁┰S多新點(diǎn)子，增加刺激感。對(duì)于有些人來說，情趣商品甚至可以解決性愛不協(xié)調(diào)的問題，給夫妻生活帶來更大的樂趣，也能提升夫妻間的感情，不妨可以適當(dāng)?shù)卦囈辉嚒?/p>

5、做好避孕措施

避孕永遠(yuǎn)是性愛中不可避免的一部分，對(duì)女性而言更要加以重視，因?yàn)橐坏┮馔鈶言?，男人所能給予的只能是同情的眼神和擁抱，而所有心理和生理的痛苦都只能由女性來承擔(dān)。因此，做好避孕措施，才能享受無后顧之憂的性愛，才能使魚水之歡更加和諧美妙！

二、避孕的兩大方法

1、安全期避孕法

舒適度同樣是最高的避孕方式之一，最受男性歡迎，因?yàn)榭梢栽诹?xí)慣于各種“嚴(yán)防死守”的避孕措施之余，享受到一種伊甸園里才有的樂趣。然而很多女性在同樣陶醉于它的“無障礙接觸”的快意之余，卻始終對(duì)它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有過兩次以上“中彩”記錄的女性，慢慢會(huì)對(duì)這種方式心懷憂懼，她們的緊張心態(tài)，要到下一次“老朋友”如期赴約，才得到放松。

是不是說安全期避孕法就一定不牢靠？那倒不見得。20%的失敗率是統(tǒng)計(jì)出來的，而且導(dǎo)致安全期避孕失敗的理由，更是多種多樣，包括月經(jīng)不規(guī)律，生活環(huán)境發(fā)生變化，工作壓力陡增或與伴侶小別勝重逢等，都會(huì)造成安全期紊亂。而這一紊亂不一定發(fā)生在每個(gè)人身上。

貼心提示：很多女性有穩(wěn)定的生活工作環(huán)境，有朝夕相處的伴侶，每個(gè)月的月經(jīng)周期都是28天或30天，為什么不能在“萬無一失”的時(shí)間段享受一下安全期避孕？如果你還是不放心的話，配合一下體外排精的避孕過程，可以將避孕成功率提高到男用避孕套相接近的程度。

男人并不反對(duì)體外排精，因?yàn)樵跊_浪般抵達(dá)高潮的一剎那之前，有一個(gè)“急?！眲?dòng)作是非常刺激的，很多男人相信這暗示自己收放自如的能力，是果決和控制能力的體現(xiàn)。。

你根本不用擔(dān)心他不愿體外排精，雖然他一再聲稱：“這種急停的難度太大了?！钡灰窦校胱龅讲⒉惶y。讓他配合時(shí)，不要怨責(zé)，而要哄勸。你肯哄他，他就不會(huì)強(qiáng)調(diào)：“精液對(duì)你有好處，是最好的美容品。”再說，這不是安全期嘛！

2、男用避孕套

對(duì)女性來說，這是舒適度僅次于口服避孕藥和安全期避孕的避孕法，雖然你的男伴大聲抱怨“麻煩”、“隔靴搔癢”，但一次性使用的安全套，避孕效果高達(dá)99.6%，而其“不適感”，僅僅是塑膠制品與陰道摩擦?xí)r有一點(diǎn)點(diǎn)“微辣感”。相信男性的生理感覺也一樣，他們的不適，百分百都是心理作用。

貼心提示：其實(shí)在避孕過程中，這種以男性的感受為主體的習(xí)俗應(yīng)該改一改，避孕必須以女性為主體，因?yàn)檎撬齻儯瑔畏矫嬖诔袚?dān)性事的后果。做妻子的可以找機(jī)會(huì)跟丈夫談一談，盡量在使用安全套避孕方面達(dá)成一致。當(dāng)然談的時(shí)候和做的時(shí)候，都不要“義正辭嚴(yán)”，不要讓對(duì)方認(rèn)為他是在盡義務(wù)，在單方面做出犧牲，而是要強(qiáng)調(diào)“戴套”的情趣性。各種炫彩水果色的避孕套、超薄及凸點(diǎn)式避孕套，完全可能給閨房帶來一種想入非非的色彩。關(guān)鍵是你怎樣去誘導(dǎo)他，與他一同完成這場(chǎng)生動(dòng)的前戲。

事實(shí)證明，只要堅(jiān)持，35歲以上男士歡迎避孕套的人數(shù)，比27歲時(shí)多一倍。隨著婚齡的增長(zhǎng)，他們?cè)絹碓蕉嗟匕l(fā)現(xiàn)避孕套的好處，比如，拉長(zhǎng)了射精時(shí)間，使雙方的滿足感更強(qiáng)烈；又比如，事后不必忙著去洗床單。