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安全期是歷史悠久的避孕方法，100%純天然無(wú)副作用，似乎是個(gè)好選擇。但是，很多人對(duì)避孕方法有疑問，所以經(jīng)常問女性安全期的安全嗎？女性的安全期是幾號(hào)？女性的安全期如何自我測(cè)量？下面為大家介紹一下。

女性安全期是哪幾天？

安全期是女性性交避孕的安全時(shí)期，一般來(lái)說(shuō)，若女性以28天為正常生理周期的話，月經(jīng)來(lái)潮的第一天往前七天和往后八天這一段時(shí)間就是安全期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期，從月經(jīng)干凈之日到排卵期前一天的日期為排卵前安全期，排卵期結(jié)束后第一天到下一次月經(jīng)來(lái)潮前一天為排卵后安全期。月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵時(shí)間基本穩(wěn)定。

安全期

1、利用基礎(chǔ)體溫測(cè)定法完成女性安全期測(cè)定

測(cè)定基礎(chǔ)體溫可以知道女性日，可采用安全期避孕。

基礎(chǔ)體溫是指人體長(zhǎng)期睡眠后醒來(lái)，活動(dòng)前測(cè)定的體溫尚未進(jìn)行。

正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化。這種體溫變化與排卵有關(guān)。通常情況下，女性排卵前基礎(chǔ)體溫低，排卵后上升。

將每天測(cè)量的基礎(chǔ)體溫記錄在一張?bào)w溫記錄單上，連成曲線，可見月經(jīng)前半段體溫低，月經(jīng)后半段體溫上升，這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或從低到高的過(guò)程中。

有人認(rèn)為體溫上升前的最低點(diǎn)是排卵日，但多數(shù)不存在，僅有20%左右女性有此表現(xiàn)。在基礎(chǔ)體溫升高3天內(nèi)為易孕期，從第4天起直到下次月經(jīng)來(lái)潮前即為“排卵后安全期”。

基礎(chǔ)體溫測(cè)量法只能提示排卵發(fā)生，不能預(yù)告排卵發(fā)生在什么時(shí)候，因此只能確定排卵后的安全期，不能確定排卵前的安全期。根據(jù)日歷法和宮頸粘液觀察法，可以解決這個(gè)問題。

2、觀察卵巢功能完成女性安全期測(cè)試

正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫曲線呈雙相曲線，即月經(jīng)周期前半段較低，后半段較高，這表明卵巢具有正常排卵功能?；A(chǔ)體溫呈單相曲線(前低后高現(xiàn)象無(wú))，卵巢無(wú)排卵功能，卵巢無(wú)排卵，無(wú)妊娠，也是安全期。

利用女性安全期避孕安全？

答案是：計(jì)算安全期看似沒有副作用，但它受到生理周期波動(dòng)等諸多不確定因素的影響，用來(lái)避孕效果實(shí)在不靠譜，一點(diǎn)也稱不上“安全”。

安全期的原理聽上去似乎挺靠譜，但實(shí)際上所謂的理想狀態(tài)并不存在，所以計(jì)算起來(lái)卻會(huì)面臨很多困難。我們經(jīng)常會(huì)聽到的安全期計(jì)算法是類似“前七后八”或者“前三后四”這樣簡(jiǎn)單的估算，但它只是基于最近的一個(gè)月經(jīng)周期進(jìn)行計(jì)算的。為了準(zhǔn)確地計(jì)算這種算法，女性的生理周期必須像時(shí)鐘一樣準(zhǔn)確。事實(shí)上，并非所有女性都定期排卵，即使是定期排卵的女性，生理周期也會(huì)受到環(huán)境、感情、健康狀況的影響而變動(dòng)，完全不能保證。因此，這樣的計(jì)算會(huì)帶來(lái)很大的誤差。

為了減少這種誤差，還有一些比較準(zhǔn)確的安全期計(jì)算方法，如奧吉諾公式。該方法應(yīng)記錄最近6-12個(gè)月的月經(jīng)周期，選擇最長(zhǎng)和最短周期的數(shù)值作為重要參數(shù)計(jì)算安全期。月經(jīng)周期的定義是從月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下一次月經(jīng)來(lái)潮的前一天。

這種方法比簡(jiǎn)單的估算更可靠。因?yàn)槎鄠€(gè)周期的最長(zhǎng)和最短值似乎平定了周期的變動(dòng)。但是，使用起來(lái)很麻煩，而且即使這樣也逃不出不確定性的影響，計(jì)算周期幾乎是小概率事件。安全期避孕，基本上是運(yùn)氣，節(jié)約人品。除了

之外，因素也可能影響安全期的計(jì)算。安全期一般是根據(jù)女性自己觀察到的月經(jīng)周期來(lái)計(jì)算的，其實(shí)陰道出血并不一定是真正的月經(jīng)，也可能是排卵期出血等其他情況。如果非月經(jīng)出血錯(cuò)誤地計(jì)算月經(jīng)，安全期也不能計(jì)算。