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　　導(dǎo)語(yǔ)：女性私部分泌的愛(ài)液有助于性愛(ài)的進(jìn)行，如果是干澀的會(huì)給整個(gè)性生活帶來(lái)一定的困擾。有些夫妻在做愛(ài)時(shí)就有這種困擾。為什么會(huì)沒(méi)有愛(ài)液呢?

　　沒(méi)有性技巧

　　正常的陰道保持有一定的濕潤(rùn)度，在性喚起步向性高潮過(guò)程中，由于性興奮的積累，陰道出現(xiàn)了由少到多的分泌物，使陰道的潤(rùn)滑達(dá)到相當(dāng)高的程度。這些潤(rùn)滑液主要來(lái)自子宮頸的分泌液、陰道壁充血所形成的滲出液以及位于陰道口的前庭大腺分泌液。性生活時(shí)，只有在性興奮達(dá)到一定水平情況下，這些液體才能分泌并逐漸增加。如果性興奮不足，這些潤(rùn)滑液便分泌的少甚至不分泌，當(dāng)然便有陰道干澀的出現(xiàn)。有的女性可能原來(lái)并無(wú)陰道干澀現(xiàn)象，而在某種特殊原因之后才出現(xiàn)，這些特殊原因常是心理或生理因素所致。

　　前戲不充分

　　原這里系指性愛(ài)過(guò)程中“前戲”不足，女方心理準(zhǔn)備不充分、男方缺少對(duì)女方的性誘導(dǎo)或方式方法之不受歡迎。性生活中未能讓女方有充分的性喚起或男方性功能欠佳等因素也是造成女性陰道干澀的原因之一。

　　解決辦法：進(jìn)行足夠的前戲，放縱你的唇舌，為所欲為。從嘴唇、胸部、肚臍眼、然后更下面……充分調(diào)動(dòng)起女人的性欲。

　　清洗不正確

　　我總是很討厭白帶那種濕濕的感覺(jué)，每天會(huì)沖洗2次陰道，但是過(guò)性生活的時(shí)候，陰道也會(huì)很干澀，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么辦?

　　一些女性盲目追求“干凈”，當(dāng)白帶為臟物，對(duì)陰道進(jìn)行長(zhǎng)期反復(fù)多次的沖洗，致陰道無(wú)法存留應(yīng)當(dāng)存在的有益分泌物，導(dǎo)致陰道出現(xiàn)真的干干凈凈，可惜此“干”帶來(lái)了影響。

　　生殖器疾病

　　最大的問(wèn)題是生殖器感染。陰道干燥時(shí)強(qiáng)行性交，會(huì)導(dǎo)致陰道充血，甚至腫脹，陰道壁黏膜破損，從而出現(xiàn)感染，甚至誘發(fā)多種疾病。

　　其次是性冷淡。因?yàn)殚L(zhǎng)期、反復(fù)的陰道干燥會(huì)讓人從心理上厭倦性愛(ài)，快感也會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤。

　　干澀怎么辦

　　專(zhuān)家說(shuō)，對(duì)于性喚起不足的女性來(lái)說(shuō)，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，給予充分的愛(ài)撫。

　　水溶性潤(rùn)滑劑也是不錯(cuò)的選擇。有調(diào)查顯示，美國(guó)67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。

　　更年期女性會(huì)因?yàn)榻^經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素。

　　有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問(wèn)題也會(huì)自然有所好轉(zhuǎn)。

　　如果是因?yàn)轱嬍巢痪鈱?dǎo)致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　愛(ài)清潔的女性平時(shí)用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免頻繁的陰道沖洗。