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　　長時間坐著辦公及開車的男子，至少每一個小時應起來活動一下，否則患慢性前列腺炎的機會會高于其他人。這兩類男子再忙也要每小時抽出3－5分鐘活動一下。

　　“久坐會導致人體靜脈回流不暢。對男性而言，則會使局部溫度升高，通氣性差，容易感染包皮龜頭炎。同時，久坐帶來的高溫和靜脈血反流至睪丸，還會傷害睪丸的生精功能，時間長了可致男子不育。”司機是慢性前列腺炎的高發(fā)人群。許多的士司機每天在車上一坐就是10小時以上，吃飯不正點，喝水不正常，經(jīng)常憋尿，長期坐在駕駛室里就會壓迫前列腺，久而久之就容易得前列腺炎。

　　另外，辦公室一族每小時也應有意識地起來倒杯水、去趟廁所，這種短時間的站立對前列腺的健康有好處。因工作需要經(jīng)常坐著的男子，應穿寬松、純棉的內(nèi)褲，生活中還應注意限酒，忌食辛辣，因為過度辛辣的食物會刺激前列腺，使之處于充血、水腫的狀態(tài)，容易出現(xiàn)前列腺炎。