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　　即便會覺得有些色情，但不可否認(rèn)女性自慰是一種正常的生理現(xiàn)象，只是為了滿足她們的生理需要。但長期自慰是容易上癮的，這之后可能會損害她們的健康。所以健康安全的自慰方法就需要科學(xué)的進(jìn)行了。

　　女性如何正確地自慰？

　　1。正確使用手指

　　在使用手指自慰之前，我們必須確保手指干凈，用食指和中指揉捏、按壓或旋轉(zhuǎn)女性的陰蒂。在使用手指自慰的過程中，我們必須注意強(qiáng)度，可以從輕到重，然后慢慢地試圖強(qiáng)迫陰道帶來快感。女性陰蒂是一個比較敏感的部位，可以通過適當(dāng)?shù)陌茨Υ碳?，達(dá)到高潮。

　　2。使用枕頭

　　沒有手淫經(jīng)驗(yàn)的女性可以使用枕頭。他們可以把枕頭放在腿上，然后用強(qiáng)壯的腿夾住枕頭，摩擦大腿根部，這是特別刺激的。當(dāng)一個女人用人工陰莖自慰時(shí)，她會把枕頭放在臀部下面，這樣她就可以把刺激插入陰道的不同部位。

　　3。使用蓮花頭

　　每次沐浴過程中都可以用蓮頭獲得快感，可以用溫水沖洗外陰和陰唇，使會陰處于充血狀態(tài)，從而提高性興奮。然而，必須注意溫水不允許噴灑在陰道口上，否則會導(dǎo)致感染或損傷。

　　4。騎自行車

　　由于有的自行車坐墊又窄又硬，當(dāng)女人騎在坐墊上時(shí)，它們能有效刺激女人的外陰，再加上臀部扭動和腰部運(yùn)動，能更好地增強(qiáng)對會陰的刺激，但我們必須穿內(nèi)衣，否則會傷到脆弱的外陰皮膚。但這種方法不宜長期使用，否則會導(dǎo)致陰道皮膚增厚。

　　5。用跳蛋

　　女性在自慰時(shí)可以使用特殊的性玩具，如最近的跳蛋，它能穿透女性陰道，然后激活開關(guān)，在女性陰道內(nèi)來回跳動，從而刺激女性并達(dá)到性高潮。

　　提醒

　　婦女適當(dāng)?shù)淖晕吭谝欢ǔ潭壬峡梢詽M足她們的身心和生理，但如果自慰過于頻繁，可能對身體造成嚴(yán)重傷害，引起腹痛、尿路感染、性欲下降等。有些女性認(rèn)為自慰是一件骯臟的事情，因此會給她們帶來一定的心理負(fù)擔(dān)。長期下去會導(dǎo)致抑郁癥，影響正常的工作和生活。女性朋友應(yīng)該正確理解和理解自慰，使用正確的方法，不要盲目使用藥物。