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上班族為什么會得前列腺疾病？臨床研究表明，久坐于辦公室的男性朋友比一般的男性患者在患有前列腺疾病高，并且高發(fā)的年齡更小，之所以出現(xiàn)這樣的狀況，不僅僅是在給上班族的男人提醒，也是說明了如今上班族患有前列腺疾病的原因，主要有以下幾個方面：

一、前列腺充血。

上班族男性會出現(xiàn)前列腺充血，主要是因為日常的性生活過頻、被迫中斷等，酗酒、貪食油膩食物等不良生活習(xí)慣容易導(dǎo)致濕熱內(nèi)生，蘊積于生殖器官而使其充血并引起性興奮，從而就會導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)生。

二、尿液刺激。

在日常中的飲食攝取尿液中含有多種酸堿性化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)患者的局部神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，引起后尿道壓力過高、前列腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學(xué)物質(zhì)返流進入前列腺內(nèi)，從而就會誘發(fā)慢性前列腺炎。

三、病原微生物感染。

主要是由于抽煙酗酒或者是吃了一些沒有衛(wèi)生保障的食品，導(dǎo)致了各種微生物如細菌、原蟲、真菌、病毒等，這些都可成為前列腺炎的感染源，其中又以細菌為最常見，如淋球菌、非淋球菌等。

四、心理因素。

有很多慢性非細菌性前列腺炎患者有焦慮、抑郁、恐懼、悲觀等過度緊張的癥狀。而伴有疼痛及神經(jīng)衰弱的前列腺患者常常過于夸大軀體的不適和疼痛，自覺癥狀往往大于實際病情，這也是引起白領(lǐng)高發(fā)前列腺疾病的原因之一。

上班族如何養(yǎng)好前列腺？

如果辦公室是軟椅子的話，給自己墊一個硬一點的坐墊，讓會陰位置不要陷在太軟的坐墊內(nèi)。

或者側(cè)著坐，讓左臀和右臀輪流“值班”，每側(cè)“輪流坐莊”10分鐘，這樣可避免前列腺長時間受擠壓。

平時工作，如非必要，一定不要憋尿，因為排尿次數(shù)減少會導(dǎo)致新陳代謝速度變慢，給前列腺加重負擔(dān)。

隔一段時間有意識地做一做提肛運動，利用肛門肌肉的收縮，改善前列腺的血液循環(huán)。