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1、睡眠

首先就是保持好的睡眠質(zhì)量，只有休息好了，膚色才會看上去健康舒服。如果睡眠質(zhì)量差，皮膚問題就會跟著出來，自然不會有光澤度。

2、熱手

有好些人平時的時候，喜歡用涼的手去摸自己的臉，建議在摸臉前，雙手掌手相搓，然后有溫度后再撫在自己的臉上，這樣，會改善皮膚的血液循環(huán)，起到拉升光澤度的作用。

3、熱毛巾

一般情況下，在洗完臉后，如果想讓皮膚更有彈性和光澤的話，建議你用熱毛巾來敷一下臉，這樣，能讓皮膚的活性被提高，從而達到提升光澤度。

4、涂抹

早晨起床，時間緊，抹上化妝品，就出門。建議提前起個十分二十分鐘的，然后涂抹完化妝品后，再用手熱敷一下，這樣，會讓化妝品吸收的效果更好。

5、曬太陽

為了不讓皮膚曬黑，所以，一天也不曬太陽，這是不對的。健康的皮膚，本身就應(yīng)該曬一點兒太陽的。最好在早晨的8至10點間曬，這樣，才會讓皮膚自然吸收陽光。

6、食補

有些食物是可以自行進行皮膚光澤的提升的，這些食物，記得，要多吃，尤其是在晚飯的時候吃，效果會更好。這些食物，包括，西紅柿，黃瓜，空心菜，以及牛奶。記得，這些食物必須清淡，不能油膩，也不能過辣。這樣，利用晚上的時間進行皮膚的修護。

7、情緒

好的皮膚是有好的情緒來控制的，如果你整天心情不好，一定就會導(dǎo)致皮膚或者是氣色不好。因此，想要讓皮膚有光澤的話，不能讓自己處在負面的情緒中，最好可以天天快樂開心大笑，才可以讓皮膚健康。