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婦女停經(jīng)后如何過性生活？很多停經(jīng)后的婦女對性生活有諸多顧慮，心理上不愿意進行性生活。那么婦女停經(jīng)后如何過性生活？小編教你面對這道難題。

對婦女而言，一部分變化是停經(jīng)引起的，而厚經(jīng)則是雌激素分泌減少的結果。婦女停經(jīng)的平均年齡為50-54歲，但這個過程從45歲左右就開始并持續(xù)4-5年。

一直以來，絕經(jīng)都被視為女性性愛的大敵，急速變化的激素水平會影響性欲。

在這段“準停經(jīng)期”，婦女的y道組織變得較薄、較干，不如原來潤滑，致使原來充滿快感的性愛變得不舒服甚至疼痛。不了解這些生理上的自然變化，婦女就可能埋怨丈夫做愛時動作粗野并回避性生活，丈夫則錯誤地認為妻子不再愛自己了。

美國一名性醫(yī)學專家指出，三四十歲是女人的第一個性愛黃金期，而絕經(jīng)后，女性可能會迎來第二個高峰?！按藭r，女人沒有了生育困擾，不少人擺脫了繁忙的工作，不再為子女操心，也擁有了更多自主支配的時間。同時，經(jīng)過多年的婚姻磨合，她們對自己的性能力、敏感區(qū)清清楚楚，更懂得如何才能享受到肌膚相親的溫存，如何才能達到水乳交融的境界?！?/p>

專家介紹，絕經(jīng)后確實會出現(xiàn)一系列影響性愛的不適，最常見的有5種：潮熱、陰道干澀、情緒變化、皮膚和體毛改變以及性欲改變。但如今，這些問題都可以得到合理有效的解決?！搬槍η?個問題，女性可以在醫(yī)生指導下用激素替代療法。女性多吃大豆制品，練瑜伽，少吃紅肉也有輔助效果?！?/p>

專家說，女性還應使用水性潤滑劑或甘油，緩解陰道干澀。抗抑郁藥和降壓藥的副作用之一就是影響性欲。女性服用時若發(fā)現(xiàn)性欲改變，應及時和醫(yī)生溝通，并考慮換藥，不要覺得這是個“私事”而羞于啟齒。男子同樣經(jīng)受激素分泌的變化，引起性欲的睪丸激素，在他們20-30歲間達到最大分泌量，然后逐漸減少（一項研究顯示從20-60歲，每10年比原來減少1/4）。

美國一名性學專家在比較了77名年齡45-77歲的已婚男子后，報道說性興趣、性欲和性愛次數(shù)隨睪丸激素的減少而降低（但并不一定影響“性滿定感”）。主要由于對y莖的供血量減少，他們的“勃起”已不如頂峰那么堅挺。

很多男性旁觀伴侶的停經(jīng)遭遇時，會覺得焦慮煩惱，他們可能會因無能為力而覺得挫折。有些甚至會覺得憤怒或有罪惡感，有些則會覺得自己的需求未獲得滿足。

即使不會經(jīng)驗到停經(jīng)帶來的劇烈生理變化，男性也會經(jīng)歷到他們自己的生命中的變化。這種變化是自然老化的過程中的一部分，也是改變中的關系、角色和生活型態(tài)。男性在生命中的這段期間內(nèi)，也會焦慮、沮喪、皮膚搔癢、頭痛、皮膚和頭發(fā)乾燥、疼痛，以及性交困難夫妻兩人可能同時會有類似的感覺和經(jīng)驗，這是-段好時機，兩人可以重新評價在一起的生活，好好談談。

然而，上述所有的變化都不應該影響性生活的美滿。舉例說，感覺y道不適的婦女可以用下面簡單的辦法解決：改變性交體位，或者使用藥店出售的易容性潤滑劑；男子“勃起”不如原來堅挺，事實證明也并不妨礙地他達到性高潮。一位泌尿科陽痿治療專家說：“如果把"勃起"程度分0-10度，有6- 7度就醒了。”專家們并且認為這些變化實際上還有助增進夫妻關系和性生活變得和諧，如果他們善于利用的話。