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女性性冷淡該怎么自我調(diào)試

更新時(shí)間:2024-01-15 15:58:18作者:[db:作者]

女性性冷淡該怎么自我調(diào)試

有些女性隨著年齡的增長(zhǎng),家務(wù)勞累,哺乳,感情轉(zhuǎn)移到孩子身上,性興趣減弱的性激素水平下降,也有影響性欲的女性體弱,全身無力,性肌衰退,性冷淡。

女性性冷淡該怎么自我調(diào)試?一文帶你了解

首先需要明確原因。激素水平下降時(shí),雄激素和雌激素交替使用,有望恢復(fù)性欲的產(chǎn)后性高潮障礙(性冷感)需要鍛煉性肌肉,不僅可以控制產(chǎn)后應(yīng)力性尿失禁,還可以提高性興奮力,恢復(fù)性高潮反應(yīng)。

凱格爾在南加利福尼亞大學(xué)治療女性尿失禁時(shí),發(fā)現(xiàn)加強(qiáng)恥尾肌鍛煉,集中精力收縮尿道、直腸和陰道括約肌鍛煉性肌肉,治療性冷淡。恥尾肌也是促進(jìn)性愛的肌肉。性肌肉的強(qiáng)度和彈性對(duì)保證女性分娩分娩和性交時(shí)的強(qiáng)化反應(yīng)和泌尿系統(tǒng)功能很重要。

性冷淡和陰道痙攣的女性是性肌肉虛弱引起的。如果孕產(chǎn)婦的性肌肉虛弱,在分娩過程中胎兒的頭部通過骨盆,可能會(huì)造成永久性分娩傷害。女性在懷孕后,由于分娩和其他原因性肌肉受傷,陰道壁的一部分對(duì)性交的刺激。鍛煉性肌肉的方法很簡(jiǎn)單,在排尿、平臥硬板床上,看電視、織毛衣時(shí),屏氣收縮尿道、直腸和陰道約肌肉100-120次,放松,性肌肉逐漸變強(qiáng)。

本文標(biāo)簽: 該怎么  性功能  性冷淡