1、你的心態(tài)高昂或抑郁?一招測試就明了
2、心理健康測試:初測產(chǎn)后抑郁癥病癥



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你的心態(tài)高昂或抑郁 心態(tài)比較高

更新時間:2023-08-15 16:13:28作者:佚名

你的心態(tài)高昂或抑郁 心態(tài)比較高

文章目錄:

1、你的心態(tài)高昂或抑郁?一招測試就明了

2、心理健康測試:初測產(chǎn)后抑郁癥病癥

3、猜你喜歡:

1、你的心態(tài)高昂或抑郁?一招測試就明了

一個人的心態(tài)對ta的生活、感情、事業(yè)等方面都有著很大的影響,你覺得自己的心態(tài)在生活中還好嗎?面對一件不怎么好的事情,你會努力去把這件事轉(zhuǎn)化為好事嗎?做一道健康測試,看看你的心態(tài)現(xiàn)在到底怎么樣,是否很好?

假設(shè)你的空房間中,要有5件家具搬進去,你愿意先選那一個?

a、木臺

b、布簾

c、桌、椅

d、床

e、書櫥

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2、心理健康測試:初測產(chǎn)后抑郁癥病癥

現(xiàn)在的年輕媽媽,總是會在生產(chǎn)過后的第一周就出現(xiàn)心理上的悲傷和焦慮,甚至還會在一個人的時候獨自哭泣。這時候就應(yīng)該注意,是不是患上了產(chǎn)后心理疾病,讓我們一起來做個健康測試,看看你是不是得了產(chǎn)后抑郁癥。

白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

幾乎對所有事物失去興趣,感覺到生活無趣無味,活著等于受罪。

食欲大增或大減,媽媽體重增減變化較大。

睡眠不佳或嚴(yán)重失眠,因此白天昏昏欲睡。

精神焦慮不安或呆滯,常為一點小事而惱怒,或者幾天不言不語、不吃不喝。

身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。

思想不能集中,語言表達(dá)紊亂,缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責(zé),對任何事都缺乏自信。

有反復(fù)自殺的意念或企圖。

產(chǎn)后抑郁癥的測試結(jié)果有三種情況:

第一種情況。

如果以上9道題的答案,你有5條答“是”的話,且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時間,那么就要懷疑自己是產(chǎn)后抑郁了(產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥,是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥,癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等,極少數(shù)嚴(yán)重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。研究顯示,50-75%的女性都將隨著孩子的出生經(jīng)歷一段“babyblues”,多數(shù)女性征兆不明顯或稍轉(zhuǎn)瞬及逝,性格上出現(xiàn)一段不穩(wěn)定情緒,比如莫名的哭泣或心緒欠佳。10~15%的新媽媽在這種情況變得很強烈,其歸因是一種疾?。?。

第二種情況。

如果這9道題的答案只有1條答“是”,但每天都出現(xiàn),那么也應(yīng)該警惕自己遭遇了產(chǎn)后抑郁。

第三種情況。

如果不滿足以上兩種情況,但又感到有些情緒低落的話,就很可能是產(chǎn)后憂郁(從生理上解釋,母體在懷孕期間會分泌出許多保護胎兒成長的荷爾蒙,但在產(chǎn)后72小時之內(nèi)逐漸消失,改為分泌供應(yīng)母乳的他種荷爾蒙。在這段很短的期間內(nèi),母體內(nèi)的荷爾蒙因此發(fā)生劇烈變化,而導(dǎo)致精神上種種不安,如頭疼、輕微憂郁、無法入睡、容易掉發(fā)、手足無措等癥狀,這就是所謂的產(chǎn)后憂郁癥。

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