1、谷雨做什么吃?值得推薦的時(shí)節(jié)菜譜?
2、谷雨時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生?強(qiáng)推谷雨食譜
3、時(shí)節(jié)解讀:谷雨“三候”是什么意思
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谷雨做什么吃(谷雨做什么吃的)

更新時(shí)間:2023-08-09 10:11:35作者:佚名

谷雨做什么吃(谷雨做什么吃的)

文章目錄:

1、谷雨做什么吃?值得推薦的時(shí)節(jié)菜譜?

2、谷雨時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生?強(qiáng)推谷雨食譜

3、時(shí)節(jié)解讀:谷雨“三候”是什么意思

4、谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶:谷雨茶的功效

5、谷雨時(shí)節(jié)的傳統(tǒng)美食有哪些

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1、谷雨做什么吃?值得推薦的時(shí)節(jié)菜譜?

二十四節(jié)氣中的“谷雨”節(jié)氣,相信大家都不陌生。谷雨是二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣,也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。那么這個(gè)時(shí)候就要隨著天氣的變化而改變養(yǎng)生的習(xí)慣了。谷雨時(shí)節(jié)吃什么比較好呢?下面就隨小編一起來看看吧。

香椿蝦仁

谷雨食椿,又名“吃春”。古時(shí)候,人們把春天采摘、食用香椿說成是“吃春”。材料:香椿1把、蝦仁。

做法:香椿洗凈,去除根部,切成約1厘米長的小段備用。蝦仁洗凈,用刀從蝦背部切開,不要切斷,挑出砂線。將處理好的蝦仁放入容器中,加少許料酒、水淀粉、蔥姜末、蛋清少許上漿。鍋中倒油燒熱,下蝦仁滑至8分熟。倒入香椿桿,加鹽炒軟。再倒入香椿葉略炒即可出鍋。

韭菜炒鴨血

原料:韭菜、鴨血、黃豆芽、胡椒粉、鹽、料酒、姜絲、蒜片。

做法:鴨血切成一厘米見方的塊,用開水焯熟備用,黃豆芽也用開水焯熟,韭菜切斷,鍋里放油,四成熱時(shí)放入姜絲,蒜片炒香,再把焯熟的鴨血放入用中火翻炒1-2分鐘,動(dòng)作要輕,以免把鴨血炒碎,加入鹽和胡椒粉、料酒調(diào)味,最后把韭菜和黃豆芽放入翻炒均勻即可出鍋。

2、谷雨時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生?強(qiáng)推谷雨食譜

二十四節(jié)氣從我國古代流傳至今,歷史悠久。是我國古代智慧的結(jié)晶。下面就說說二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣:谷雨。谷雨節(jié)氣的到來讓我們不得不注重養(yǎng)生。那么谷雨時(shí)節(jié)吃些什么比較養(yǎng)生呢?下面就隨小編一起學(xué)習(xí)了解一下吧。

杞杞蛋羹

制作原料:枸杞15克,雞蛋l(fā)~2個(gè)。

制作方法:將雞蛋打入碗內(nèi)加入枸杞調(diào)勻,加入少許調(diào)味品,隔水燉熟即可。

適宜人群:肝腎不足的腰膝酸軟、陽瘺、早泄、遺精、目視物昏花、頭暈、陰血不足者。

禁忌:脾虛泄瀉者少食。

冬蟲夏草燉鴨

制作原料:冬蟲夏草10根,鴨1只,生姜、鹽等調(diào)味品適量。

制作方法:先將鴨宰殺干凈,然后將冬蟲夏草、姜及其他調(diào)味品放入鴨肚內(nèi),用線扎緊,隔水燉一小時(shí)左右。

適宜人群:適用于肺腎陰虛之久咳、虛喘、咳嗽、咯血、老年慢性支氣管炎或老年肺氣虛弱等。還可用于腎陽虛之陽痿、遺精、腰膝酸軟者。

禁忌:鴨性涼,脾胃陽虛者忌食。

玄參燉豬肝

制作原料:玄參15克,豬肝500克,生姜、鹽等調(diào)味品適量。

制作方法:將豬肝切成薄片,用淀粉、姜、鹽等腌一下,玄參先用水煮半。時(shí),然后與腌好的豬肝隔水同燉,燉10分鐘左右即可。

適宜人群:適用于夜盲癥、目赤、視力減退、弱視、眼目昏花及氣血不足三面色萎黃、貧血、水腫、腳氣病者。

禁忌:脾胃虛寒者、腹瀉者少食。

天麻燉豬腦

制作原料作:豬腦1個(gè),天麻10~5克,生姜、鹽等調(diào)味品適量。

制作方法:將天麻洗凈,與豬腦同放入燉盅內(nèi),加入水、適量調(diào)味品,隔水燉一小時(shí)左右即可。

適宜人群:適用于頭痛、頭風(fēng)、偏頭痛、高血壓、眩暈、腦鳴、神經(jīng)衰弱、手足麻木拘攣及小兒驚風(fēng)者。

【結(jié)束語】以上,就是小編為大家整理帶來的有關(guān)于谷雨節(jié)氣的相關(guān)內(nèi)容。不知道有沒有幫到大家呢?

3、時(shí)節(jié)解讀:谷雨“三候”是什么意思

谷雨,是二十四節(jié)氣之一,也是二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣。谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣,谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束,氣溫回升加快。谷雨“三候”相信聽說過的人很少,那么“三候”是什么意思呢?下面就隨小編一起來看看吧。

中國古代將谷雨分為“三候”:“第一候萍始生;第二候鳴鳩拂其羽;第三候?yàn)榇鲃俳涤谏??!笔钦f谷雨后降雨量增多,浮萍開始生長,接著布谷鳥便開始提醒人們播種了,然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。

谷雨節(jié)氣后降雨增多,雨生百谷。雨量充足而及時(shí),谷類作物茁壯成長。谷雨時(shí)節(jié)的南方地區(qū),“楊花落盡子規(guī)啼”,柳絮飛落,杜鵑夜啼,牡丹吐蕊,櫻桃紅熟,自然景物告示人們:時(shí)至暮春了。這時(shí),南方的氣溫升高較快,一般4月下旬平均氣溫,除了華南北部和西部部分地區(qū)外,已達(dá)20℃至22℃,比中旬增高2℃以上。

華南東部常會(huì)有一、二天出現(xiàn)30℃以上的高溫,使人開始有炎熱之感。 低海拔河谷地帶業(yè)以進(jìn)入夏季。華南春季氣溫較高的氣候特點(diǎn),有利于在大春作物栽培措施上抓早。適宜紅苕栽插的溫度為18℃至22℃,這時(shí)已能滿足。華南老旱區(qū)的經(jīng)驗(yàn)證明,紅苕在谷雨后早栽,能夠在伏旱前使藤葉封廂,增強(qiáng)抗旱能力,獲得高產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)。

“谷雨前,好種棉”,又云:“谷雨不種花,心頭像蟹爬”。自古以來,棉農(nóng)把谷雨節(jié)作為棉花播種指標(biāo),編成諺語,世代相傳。

谷雨節(jié)的天氣諺語大部分圍繞有雨無雨這個(gè)中心,如“谷雨陰沉沉,立夏雨淋淋”、“谷雨下雨,四十五日無干土”等等。還有谷雨節(jié)氣如氣溫偏高,陰雨頻繁,會(huì)使三麥病蟲害發(fā)生和流行。廣大農(nóng)村要根據(jù)天氣變化,搞好三麥病蟲害防治。

養(yǎng)生要領(lǐng)

由于谷雨節(jié)氣后降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時(shí)我們?cè)陴B(yǎng)生中應(yīng)遵遁自然節(jié)氣的變化,針對(duì)其氣候特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。谷雨節(jié)氣后是神經(jīng)痛的發(fā)病期,如肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。同時(shí)由于天氣轉(zhuǎn)溫,人們的室外活動(dòng)增加,北方地區(qū)的桃花、杏花等開放;楊絮、柳絮四處飛揚(yáng),過敏體質(zhì)的朋友應(yīng)注意防止花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。在飲食上應(yīng)減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入。

春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾處于旺盛時(shí)期。脾的旺盛會(huì)使胃強(qiáng)健起來,從而使消化功能處于旺盛的狀態(tài),消化功能旺盛有利于營養(yǎng)的吸收,因此這時(shí)正是補(bǔ)身的大好時(shí)機(jī)。

此時(shí)適宜的膳食有:參蒸鱔段、菊花鱔魚等,具有祛風(fēng)濕、舒筋骨、溫補(bǔ)氣血的功效;草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養(yǎng)胃、降壓隆脂、抗菌消炎、清熱解毒、養(yǎng)血潤燥的功效。但是補(bǔ)要適當(dāng),不宜過,此時(shí)進(jìn)補(bǔ)不能像冬天那樣,應(yīng)適當(dāng)食用一些補(bǔ)血益氣功效的食物。這樣不僅可以提高體質(zhì),還可為安度盛夏打下基礎(chǔ)。

谷雨前后還適宜食用一些能夠緩解精神壓力和調(diào)節(jié)情緒的食物。多吃一些含b族維生素較多的食物對(duì)改善抑郁癥有明顯的效果。小麥胚粉、標(biāo)準(zhǔn)面粉、蕎麥粉、莜麥面、小米、大麥、黃豆及其他豆類、黑芝麻、瘦肉等含有豐富的b族維生素。另外多食用堿性食物有助于緩解人體的急躁情緒,例如貝、蝦、蟹、魚、海帶等產(chǎn)品有助于改善情緒。

【結(jié)束語】以上,就是小編為大家整理帶來有關(guān)于谷雨“三候”的內(nèi)容。不知道有沒有幫到大家呢?

4、谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶:谷雨茶的功效

大家可能都知道谷雨是二十四節(jié)氣之一,也是二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣。谷雨茶,是谷雨時(shí)節(jié)采的茶,也叫作二春茶。茶葉鮮活,香氣怡人,平日里大家都有喝茶的習(xí)慣,那么,喝谷雨茶又有哪些功效和作用呢?下面,就隨小編一起來看看吧。

什么是谷雨茶?

谷雨茶,是谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶(谷雨前采制的新茶叫“雨前茶”),又叫二春茶。春季溫度適宜,雨量充沛,茶梢芽葉肥碩,色澤翠綠,葉質(zhì)柔軟,富含多種維生素和氨基酸,茶葉鮮活,香氣怡人。谷雨茶有一芽一嫩葉的或一芽兩嫩葉的。一芽一嫩葉的茶葉泡在水里像展開旌旗的古人的槍,被稱為旗槍;一芽兩嫩葉則像一個(gè)雀類的舌頭,被稱為雀舌。

谷雨茶,經(jīng)過雨露的滋潤,營養(yǎng)豐富,香氣逼人。喝起來口感醇香綿和,對(duì)人的身體特別好,通全身不暢之氣:以茶驅(qū)濕氣.以茶防病氣.以茶養(yǎng)生氣。傳說谷雨這天的茶喝了會(huì)清火,辟邪,明目等,所以南方有谷雨摘茶習(xí)俗,谷雨這天不管是什么天氣,人們都會(huì)去茶山摘一些新茶回來喝,以祈求健康。

在人們的傳統(tǒng)概念中,總認(rèn)為清明茶(清明前采摘的茶)比谷雨茶好。不錯(cuò),清明茶細(xì)嫩品質(zhì)好,但兩三泡之后,味就變淡了。而谷雨前采制的茶,泡起來的綠茶舒身展體,鮮活得如枝頭再生,染得春光盈眼,且茶香濃郁渾厚,久泡仍余味悠長。啜一口,頓覺縷縷清香溢出,塵世間的浮躁和功名利祿皆散去。所以,愛茶懂茶之人常把谷雨前采摘的茶珍藏起來。

喝谷雨茶的好處

1.清火去病

谷雨茶溫涼,因?yàn)楣扔晟L在溫和的春季,春季溫度也適中,所以谷雨茶都有溫良去火的功效特點(diǎn),可以用作茶療。

2.殺菌消毒

春梢芽葉肥醇,谷雨茶受氣溫影響,發(fā)育充分,葉肥汁滿。肥肥的葉芽也是谷雨茶的獨(dú)有特點(diǎn)之一。這樣的谷雨茶富含多種維生素和氨基酸,營養(yǎng)與礦物質(zhì)都十分豐富。含有的生理活性成分,具有殺菌消毒的作用,湖南醫(yī)科大學(xué)曹進(jìn)教授用谷雨茶健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗(yàn),發(fā)現(xiàn)谷雨茶健齒茶具有抗菌斑形成的作用。

3.健牙護(hù)齒

在谷雨前后采集的茶色澤青黃嫩綠,聞之清香,嚼之微苦中帶清涼;這樣的茶葉能打油茶喝,打出來的油茶色澤橙黃純凈,食之清香四溢,滿口生津,妙不可言。因此谷雨茶沒有一般茶的濃度,卻清甜甘口,令人口齒清爽。達(dá)到健牙護(hù)齒的功效。

【結(jié)束語】以上內(nèi)容:就是小編為大家?guī)碛嘘P(guān)于谷雨茶的功效了。有喝茶習(xí)慣的人們,可以去試試谷雨茶,應(yīng)該還不錯(cuò)哈!

5、谷雨時(shí)節(jié)的傳統(tǒng)美食有哪些

古代的人以二十四節(jié)所來推算一年四季的氣候變化,簡單點(diǎn)說,二十四節(jié)氣是一年中的天氣指南。每個(gè)節(jié)氣都有應(yīng)季美食。那么接下來老黃歷來為大家解說有關(guān)于谷雨時(shí)節(jié)的傳統(tǒng)有哪些?

龍須菜

谷雨日,摘采新鮮龍須菜或炒食或拌食,均清脆鮮嫩,味極佳。新鮮龍須菜以北京天壇的最佳。舊時(shí)北京市民多往天壇采摘嘗鮮。

香椿拌豆腐

香椿是香椿樹的嫩芽或嫩葉。早春三月,香椿樹嫩葉滿枝,春芽稍露,其葉和芽均可入菜,清香無比。

一般家庭以香椿芽拌食面筋,清香而韌軟,以香椿嫩葉拌食豆腐,味更佳。并且制作也非常簡便。只需將香椿葉洗凈,切成細(xì)末,用細(xì)鹽略鹽漬一、二小時(shí),然后擰干水分,倒入豆腐中(豆腐可先用沸水焯一焯),加細(xì)鹽、搪、味精、香油拌之,一綠一白,色艷而味極清美。

燕來筍

又名春筍,因是春天燕子飛來時(shí)長出來的筍,故稱燕來筍。燕來筍入撰,是我國南北方共通食俗。春筍,鮮嫩,殼呈褐色,身長,筍肉呈乳黃色。人們喜歡用燕來筍熬湯,稱“腌篤鮮”。即用咸肉和新鮮豬蹄加燕來筍一起熬成湯,其湯呈乳白色,咸肉呈紅色,筍塊如象牙,真是色美湯鮮。由于其味鮮關(guān)之極,故民間有,“吃著腌篤鮮,敲耳光也不放”的說法。燕來筍除熬湯之外,也有作“油炯筍”和“筍油”的吃法。都為三月時(shí)令菜。

桃花鱖魚

正當(dāng)三月桃花盛開之時(shí),也是鱖魚最肥美之季。人們爭相嘗鮮。鱖魚,又名石桂魚、桂魚,美稱錦袍氏。魚身有灰色花斑紋,含鐵及維生素a、維生素b等多種營養(yǎng)成分,為我國特種水產(chǎn)和珍稀水產(chǎn)。三月間正是桂魚產(chǎn)卵期,故魚肉豐滿,肉質(zhì)細(xì)嫩,蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷等含量均高于其他季節(jié)。唐代詩人張志和的《漁歌子》中便有“桃花流水鱖魚肥”之名句,可見緣?mèng)~的鮮美,在唐代便已盡人皆知。

桂魚烹制方法多種多樣,可以清蒸、可以紅烤,搪醋演,其味各異。

清蒸桂魚以千層桂魚最為著名、用火腿片、雞片、蛋片、香菇片再加紹酒、精鹽、蔥、姜等一同清蒸。但魚需先進(jìn)行加工:魚殺洗凈后,齊胸鰭處切下魚頭,并以下領(lǐng)處斬開,翻身用刀背將魚頭拍扁。緊貼魚肉中脊骨,從右至左直批至魚尾,斬去脊骨成兩片凈魚肉。再將魚肉置砧板上(皮朝下),左手揪住尾部,右手執(zhí)刀深切至魚皮向前平攤,批下魚皮,再將魚皮批成60片,并修切成菱形塊,然后將魚頭、魚肉、魚尾加精鹽、紹酒抹勻鹽漬片刻。

千層桂魚色澤絢麗,造型美觀,原汁原味,以咸中帶鮮為其特色。

糖醋類的桂魚以松鼠桂魚最為著名。該菜為造型菜。因其頭大口張,肉似翻毛,尾部翹起,形似松鼠;又因其菜在掛鹵時(shí)發(fā)出嗤嗤聲,如松鼠歡叫,而名。

鱉裙羹

鱉,又稱甲魚、團(tuán)魚、元魚,因其背殼略呈圓形,故又稱圓菜。三月陽春,甲魚剛經(jīng)過冬眠,進(jìn)入活動(dòng)期,到菜花盛開時(shí),最為肥壯。故民間有“菜花甲魚補(bǔ)身體”的說法,春后,甲魚經(jīng)過交配產(chǎn)卵,至八月桂花飄香時(shí)才逐漸復(fù)元。因此,秋季的甲魚又較肥壯,被稱為“桂花甲魚”。

甲魚一般是清燉,將殺清洗凈的甲魚,加豬肥膝片、熟山藥塊、熟冬筍塊,水發(fā)木耳、紹酒、鹽、冰搪(燉甲魚不用白搪,需用冰糖)、蔥、姜、蒜等上籠蒸,或隔水清燉至熟。

燉熟的甲魚,湯清色碧,肉鮮美無比。一般還需用醋萬醬油、糖、味精調(diào)成調(diào)料蘸肉食之。味道鮮美無比。由于甲魚含有豐富的動(dòng)物膠,尤其是甲魚四周的裙邊營養(yǎng)更為豐富,色白如明膠,口味也佳,既韌又糯,故人們將清燉甲魚,稱之為鱉裙樊。

甲魚,人們視其為滋補(bǔ)菜肴是有其道理的,甲魚生命力強(qiáng),營養(yǎng)成分豐富,含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、無機(jī)鹽、維生素等多種成分,其血為滋陰退熱藥,其頭炙成灰研制粉末,加黃酒送服能治脫肛;整只甲魚食服對(duì)治療鑫痛病也十分有效。

因此,三月食甲魚,不僅是調(diào)節(jié)生活,也有健身強(qiáng)體的道理。不過需要注意的是,夏季的甲魚較皮弱,同時(shí)又值蚊蟲孽生的季節(jié),一旦甲魚被蚊蟲叮咬,魚體會(huì)染上毒素。因此民間有“六月甲魚如砒霜”的說法,此時(shí)是不宜食甲魚的,可見甲魚以春秋二季為最好。

蝦子醬油

我國內(nèi)河以淡水魚類為主,資源十分豐富。其中尤以鮮蹦活跳、體形碩大的河蝦更惹人喜愛。每當(dāng)三月桃花盛開,內(nèi)河水發(fā)季節(jié),正是雌蝦產(chǎn)仔最旺時(shí)令。只只雌蝦腹部充滿蝦子,其時(shí),無論是家庭,還是醬園,都烹制蝦子醬油。

制作醬油并不復(fù)雜,但每道工序必需深得要領(lǐng),技術(shù)性很強(qiáng)。先將鮮蝦子漂洗千凈,瀝干水分(放陰涼處),按每50公斤黃豆抽油(即最好的第一道抽出的醬油)放4公斤蝦子,2公斤白搪(或冰糖)的比例配料下鍋,加入姜、蔥、桂皮、黃酒等調(diào)料,用文火熬煮。邊熬邊用銅勺在鍋內(nèi)上下攪動(dòng),使蝦子的鮮味漸漸滲入醬油,并不時(shí)撇去浮沫。每鍋熬煮1小時(shí)左右,待冷卻后裝入經(jīng)過清洗的消毒玻璃瓶內(nèi),需將蓋子蓋緊。

蝦子醬油,色澤殷紅,鮮美無比,可拌面條食,更是冷盆、涼萊的上乘作料,如白雞蘸食蝦子醬油,其鮮味無窮,又如吃白肚、北方人喜歡加上香醋、辣油,如再加入蝦子修油,鮮、辣、咸、爽,讓人津津樂道。

熗鮮蝦

熗鮮蝦必須選用只只都是活蹦亂跳的雄蝦。三月雄蝦,肉頭肥實(shí),只只晶瑩透明。先將活蝦放網(wǎng)翠內(nèi)漂洗干凈,再放入冷開水中漂洗。再用食用酒精少許,噴灑在蝦身上(既消毒,又增加蝦的風(fēng)味),活蝦經(jīng)酒精噴灑后便不再蹦跳,將蝦倒入盆內(nèi),另用蝦子醬油、麻油、醋、姜、蔥、乳腐鹵等調(diào)制的調(diào)料蘸食,其味美不可言。我國南北方一般家庭,均有在三月食熗活蝦的習(xí)慣,只是調(diào)料不同而已,北方的家庭喜歡加入胡椒、辣油、花椒、蒜泥、香菜末等調(diào)料,而南方如廣東則喜歡用蛇油蘸食熗活蝦,其風(fēng)味各異。

不過,現(xiàn)時(shí)三月食熗活蝦的食俗逐漸減少,認(rèn)為食熗活蝦不夠衛(wèi)生,有的內(nèi)河水污染,使活蝦有異味,蝦體內(nèi)淀積污染毒物,盡管用酒精消毒,還是不夠保險(xiǎn),加之因污染影響了活蝦的本色風(fēng)味,所以現(xiàn)時(shí)食用炮活蝦較少。由此,我們可以看出,保護(hù)水資源對(duì)人們的飲食生活是多么地重要。

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