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榛子適合老人吃嗎 老年人吃榛子有什么好處

更新時(shí)間:2023-09-02 09:33:32作者:佚名

榛子適合老人吃嗎 老年人吃榛子有什么好處

1、榛子適合老人吃。

2、榛子中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),其中含有人體所必需的多種氨基酸,服用后可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素,并維持人體組織器官的正常生理功能,提高人體的新陳代謝,對于老人來說是可以適量食用的。

3、而且榛子中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,具有一定的抗氧化作用,可以幫助老人抵抗衰老和疾病的氧自由基,適量食用還具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老、預(yù)防疾病的作用。

本文標(biāo)簽: 榛子適合老人吃嗎  

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