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1、一天中艾灸最好的時(shí)間，是上午11點(diǎn)到中午1點(diǎn)的這段時(shí)間，也就是“午時(shí)”，這時(shí)人體內(nèi)陽(yáng)氣最盛。

2、而早上是人體和天地陽(yáng)氣逐漸上升的時(shí)候，如果午時(shí)實(shí)在沒(méi)有時(shí)間艾灸，那么在上午艾灸，效果也不不錯(cuò)的，可以起到溫陽(yáng)、祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣的作用。

3、中醫(yī)治療講究合乎自然，人體的陰陽(yáng)與自然界陰陽(yáng)消長(zhǎng)的變化密切相關(guān)。

4、早上陽(yáng)氣生發(fā)，中午陽(yáng)氣最盛，而后逐漸轉(zhuǎn)陰，而艾灸是純陽(yáng)性的，艾灸的目的是扶持人的陽(yáng)氣，中午人的精氣神、氣血最旺的時(shí)刻，最能克服病邪，是一天中艾灸最好的時(shí)間，此時(shí)人體與天然的陽(yáng)氣轉(zhuǎn)旺達(dá)到頂點(diǎn)，艾灸的效果最好。