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1、勿忘我蓮心茶

材料：勿忘我花、蓮子心各10克。方法：用開水沖泡飲用，或加水煎服，每日1劑。

好處：可清熱通淋，適用于遺精、夢遺等癥。注意：花粉過敏者及孕婦慎用。

2、勿忘我香奶茶

材料：紅茶包1個，勿忘我花、冰糖、牛奶各適量。方法：先把紅茶包、勿忘我花放在杯中用開水沖泡，或者在容器里加水煎煮，然后加入冰糖和牛奶。

好處：可補(bǔ)鈣，養(yǎng)顏美容。

3、勿忘我竹葉茶

材料：勿忘我花、慈竹葉各10克。方法：在杯中泡飲或在器具中加水煎服，每日1劑。

好處：可清熱通淋，適用于小便淋瀝澀痛等癥狀。

4、勿忘我花茶的功效與作用

（1）滋陰補(bǔ)腎

勿忘我花本身是一種中藥材，用它制成花茶泡水喝也能發(fā)揮良好的藥用功效，滋陰補(bǔ)腎就是人們沖泡勿忘我花茶時發(fā)揮的重要功效，它能提高人類腎功能，病能防止腎虛，對人類因腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟和頭暈都有明顯緩解作用。

（2）補(bǔ)血養(yǎng)血

勿忘我花茶中含有多種對人體有益的微量元素，人們用它泡水喝，能盡快把它含有的營養(yǎng)吸收和利用能增強(qiáng)人體造血功能，而且能促進(jìn)身體內(nèi)血紅蛋白合成，它的補(bǔ)血效果特別好，對人類的氣血虧損和面色暗黃以及貧血等癥都有一定調(diào)理作用。

（3）延緩衰老

勿忘我花茶中含有多種天然抗氧化成分，能清理身體內(nèi)的自由基和過氧化脂質(zhì)，并能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生，它能提高人體各器官功能，并能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，會讓人體保持年輕健康狀態(tài)，人體衰老并能增強(qiáng)人類身體的抗衰老能力。