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1、一個小時以內(nèi)不要喝牛奶。這是因為橙子皮中含有果酸，而牛奶中則是大量的蛋白質(zhì)，這兩種物質(zhì)結(jié)合之后就會凝固，不僅影響了消化，同時還會影響身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以雖然它們本身都是對人體很有好處的，但是搭配在一起對身體沒有什么好處，是我們要盡量避免的了。

2、服用要適量不能夠貪多。橙子皮雖然服用之后對身體好處多多，不僅能促進消化保健腸胃，同時還有美容養(yǎng)顏的效果，但是并不是喝越多越好。建議大家平時在喝橙子皮茶的時候一定要適量，選擇科學(xué)的服用方法，不要貪多，如果我們喝的太多了，那么就會導(dǎo)致腸胃受到比較大的影響，這不利于我們的健康，避免導(dǎo)致身體健康受損。

3、喝完橙子皮茶之后要刷牙。建議大家在將橙子皮泡水服用之后要清潔口腔，最好要及時漱口，避免對牙齒造成危害，橙子皮泡水喝，對于我們的口腔健康來說是存在一些副作用的了，如果我們不能重視起來這樣的情況，那么就容易導(dǎo)致腐蝕我們的口腔和牙齒，是不利于我們健康的了。

4、選擇合適的橙子皮?，F(xiàn)在的很多橙子都是撒上農(nóng)藥，市場上購買來的橙子很多也是進行了打蠟或者是噴灑了保鮮劑，這些物質(zhì)很難能夠使用清水就洗干凈的。所以說，平時購買來的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝，因為不干凈。