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益母草的食用方法(益母草的食用方法和禁忌)

更新時(shí)間:2023-12-03 00:04:39作者:佚名

益母草的食用方法(益母草的食用方法和禁忌)

  食用益母草,可改善微循環(huán)障礙,改善血液流動(dòng)性,去瘀活血,調(diào)理血?dú)?,養(yǎng)顏補(bǔ)血。益母草還含有多種微量元素,抗疲勞,增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力。對(duì)女性而言最好是月經(jīng)前三天服用益母草。

  1、以普通家常菜方式食用:

  如用鴨腎和益母草一起烹飪--益母草薏仁鴨腎煲.

  用料:益母草,薏仁,鴨腎

  作用:清熱去濕,補(bǔ)腎降壓

  益母草與鴨腎同煲,可帶出益母草獨(dú)特的香草味,而在濕氣重的季節(jié),薏仁與益母草,一個(gè)去濕氣,一個(gè)清熱去滯,是令人落得一身輕松的良菜。

  又如金絲益母草湯(需要雞蛋和益母草即可)

  a.益母草放水理泡洗干凈;b. 雞蛋打散,放點(diǎn)油,鹽調(diào)味, 鍋里煎好雞蛋;c. 另起鍋開(kāi)水后放益母草進(jìn)去大火煮3-5分鐘后,加鹽和油調(diào)味;d. 剛剛雞蛋如果還沒(méi)用完可以道進(jìn)鍋里和益母草一起煮,能幫助去藥草味,裝碗, 雞蛋切粗絲擺在益母草湯上即可。

  2、以日常小零嘴的方式食用:

  如冰糖益母草,做法如下

  a. 將當(dāng)歸和益母草加水煎成藥汁;

  b. 用清水將雞蛋煮熟;

  c. 取出雞蛋后剝?nèi)?,在表面用針扎?shù)個(gè)孔;

  d. 將蛋放入藥汁煮3~5分鐘即可。

  3以美容保養(yǎng)方式食用:

  以益母草蜂蜜精制而成,蜂蜜含有人體必需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成份,長(zhǎng)期服用有益于健康。將蜂蜜用溫水或者冷水融化即可食用。特別適宜女性。具有舒經(jīng)活血,補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。

本文標(biāo)簽: 益母草  時(shí)間  食用方法  

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