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1、脂肪肝的患者最好多食含有纖維素的食物，如芹菜、青菜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、番茄、花菜、西蘭花、蘿卜、胡蘿卜、綠豆及動物瘦肉等，能夠有效的增強機體的抗病能力，減輕患者的不適癥狀。

2、除此之外，患者還需適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。

3、患有脂肪肝的患者可以多吃一些枸杞，枸杞中的營養(yǎng)成分可以達(dá)到補腎以及抗衰老的效果，對脂肪肝的情況也具有一定的治療效果。

4、綠茶中有一種物質(zhì)可以幫助降低血液中的脂肪，大多數(shù)脂肪肝患者是因為血液中的膽固醇以及肝臟中的脂肪過多導(dǎo)致，而多喝綠茶能夠降低減少物質(zhì)，幫助緩解脂肪肝。