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銀耳的功效與作用禁忌 涼拌銀耳的功效與作用禁忌

更新時(shí)間：2024-09-14 15:22:07作者：未知

銀耳的功效與作用禁忌 涼拌銀耳的功效與作用禁忌

1、銀耳本身屬于一種真菌植物。銀耳的功效從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看，銀耳富含蛋白質(zhì)，氨基酸，糖和礦物質(zhì)。攝入體內(nèi)后，可以有效促進(jìn)新陳代謝并增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。

2、從中醫(yī)的角度來(lái)看，銀耳可以清熱利濕，健脾胃胃，清熱利便，養(yǎng)血潤(rùn)肺。

3、它不僅可以改善咳嗽和喉嚨痛，還可以消除體內(nèi)的熱量積聚，并且可以改善肺熱和咳嗽。

4、銀耳的作用禁忌:一些體質(zhì)較弱，腸胃不好的人群盡量避免食用銀耳，以免造成腹瀉的現(xiàn)象。

本文標(biāo)簽： 作用  禁忌  銀耳  功效  涼拌  

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