婦科炎癥應(yīng)該吃哪些食物
2023-10-08
更新時間:2023-10-09 02:57:04作者:未知
1、忌吃得過飽,若晚餐吃的過于飽脹,膈肌位置容易上移,影響到心肺的正常活動。再加上吃下去的食物需要消化,大量的血液會集中到胃腸道去幫忙,導(dǎo)致心腦部位的供血量減少,容易引起急性腸胃炎、急性胰腺炎、心絞痛、腦中風(fēng)等常見癥狀。
2、忌貪杯暴飲,老人晚上飲酒過多,易引起急性酒精中毒,傷胃、傷肝、傷腦。
3、忌油膩飲食,晚餐如果吃過于油膩的食物,會對腸黏膜造成刺激而消化不良,影響到營養(yǎng)的吸收,加重脂肪的沉積。因此,老年人的晚餐應(yīng)以清淡為主,有利于益胃生津,保證睡眠質(zhì)量。
4、忌飲食過咸,食鹽中的鈉可以引起水分在體內(nèi)潴留,而加重心臟、腎臟的負(fù)擔(dān),引起高血壓、盡力衰竭和中風(fēng)等癥。
5、忌飲濃茶,飲茶過多過濃,會增加小便的次數(shù),影響睡眠質(zhì)量。同時,茶中含有大量咖啡堿,令人興奮,不易入睡。茶葉中的鞣酸可與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合,形成塊狀的鞣酸蛋白,引起便秘癥狀。在短時間內(nèi)飲用過量茶水,體內(nèi)水分驟增,會增加老年人心臟及腎臟的負(fù)擔(dān),對原來就患有高血壓、心臟病、腎臟病的老人更加有害。
6、忌食生冷,吃冷飲及涼拌菜,可引起胃黏膜血管收縮,使胃液分泌減少,導(dǎo)致食欲下降和消化不良。