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1、枸杞檸檬泡水營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。主要是用新鮮的枸杞和檸檬片制作而成，里面含有大量的維生素c，可以起到很強(qiáng)的抗氧化作用，還可以起到美白皮膚、美容淡斑的功效。從中醫(yī)角度來(lái)講，枸杞可以補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)腎，適量的喝一些枸杞檸檬泡水不但可以增強(qiáng)人體的免疫力，而且可以迅速的起到抗氧化的作用，能夠延緩機(jī)體衰老。并且可以補(bǔ)充身體所需要的膠原蛋白，能夠保證皮膚的彈性。

2、檸檬水的功效與作用 ：功效作用

（1）檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種常見(jiàn)飲料。檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著，檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。因此檸檬水具有美容美白、延緩衰老、平衡酸堿度等功效。

（2）美容美白、檸檬水維生素含量豐富，能防止和消除皮膚色素沉著。

（3）延緩衰老、制作檸檬水的檸檬中含有枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，可以起到延緩衰老的作用。

（4）為淋巴系統(tǒng)補(bǔ)充水分、暖的檸檬水能為身體補(bǔ)充流失的水分，對(duì)抗缺水癥狀。

（5）平衡酸堿度、檸檬水本身屬酸性，但在人體內(nèi)卻是堿性。所以飲用檸檬水可消除體內(nèi)酸性，包括關(guān)節(jié)內(nèi)的尿酸，減輕身體疼痛及發(fā)炎。檸檬是少數(shù)含有較多負(fù)離子的食物，進(jìn)入消化系統(tǒng)時(shí)能供給身體能量。檸檬茶的香氣能提升情緒，使頭腦清晰，有助于減輕焦慮及抑郁。