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缺乏維生素E的壞處（缺乏維生素e對人體有哪些影響）

更新時間：2023-11-24 19:14:16作者：佚名

缺乏維生素E的壞處（缺乏維生素e對人體有哪些影響）

1、維生素E可擴大毛細(xì)血管，增進血液循環(huán)，防止氧化，加強彈性纖維的功效。缺乏時輕易變成紅臉皮膚，發(fā)生濕疹，而且皮膚的功效衰退，小皺紋增長。

2、色拉油和食品油、花生、核桃、葵花籽仁等維生素E十分豐盛。此外，梨、蛋類、番茄、蝦、金槍魚、龍蝦等含維生素E也較多。

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