長期不吃晚飯有什么危害（長期不吃早飯有什么危害）
2022-12-09
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更新時(shí)間：2022-12-02 01:43:21作者：admin
阿膠是一種含有豐富的維生素以及蛋白質(zhì)和大量微量元素的食品。它能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血、提高免疫力、美容養(yǎng)顏，所以深受大家的喜愛。那么阿膠不適合什么樣的人群服用？阿膠補(bǔ)血效果好嗎？
阿膠營養(yǎng)價(jià)值高，所含的熱量也較高，對于容易上火、陽氣較為旺盛的人群是不適宜吃阿膠的，會導(dǎo)致出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、牙齦腫痛、等癥狀。其次，脾胃虛弱、消化不良的人群也不適宜食用阿膠。還有阿膠是活血的，若是有傷口，需要等傷口結(jié)疤了再吃，否則阻礙傷口的愈合，使得傷疤結(jié)不起痂來。還有阿膠也不適宜體內(nèi)濕氣重的人群食用，因?yàn)榘⒛z有助濕的作用。
阿膠屬于補(bǔ)血類中藥，補(bǔ)血效果較好。
阿膠在中醫(yī)藥理論中性質(zhì)甘溫、質(zhì)地潤滑，為補(bǔ)血要藥，常用于血虛導(dǎo)致的面色萎黃、頭暈?zāi)垦?、心慌、乏力、肌萎無力等癥狀。但是對于一些糖尿病、高血壓的人群，是不建議吃阿膠的，以免加重癥狀，而阿膠也具有抗疲勞、耐缺氧、耐高寒的作用，還可以延衰還老，并且有改善生育的作用。
阿膠烊化后單獨(dú)口服補(bǔ)血效果比較好。
阿膠具有補(bǔ)血、止血、潤肺、止咳等功效?？蓪⒛z、冰糖用沸水或藥汁適量沖開，攪拌，放冷后即可服用。對于虧氣虧血的人群來說，在吃阿膠的同時(shí)也可以多吃高蛋白、有營養(yǎng)的食物，效果更好。比如可以吃一些瘦肉、蝦皮、牛奶、雞蛋、桂圓、葡萄等食物。
阿膠吃了不會上火。
阿膠味甘、性平，具有補(bǔ)血止血、滋陰潤肺的功效。阿膠屬于平性藥材，不是熱性的中藥，所以吃阿膠本身不會引起上火。但是，由于阿膠滋補(bǔ)效果較強(qiáng)，對于本身存在陰虛火旺、肝火旺、心火旺等熱證的患者，若過量服用阿膠可能會加重口舌干燥、牙齦腫痛、出汗等上火的癥狀。同時(shí)，阿膠較為黏膩，服用過多，可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良，多會有腹痛、腹脹等不適。