国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、強(qiáng)身健體。說到強(qiáng)身健體，可不僅僅是街邊小販賣賣大力丸時吆喝的臺詞，榴蓮的功效與作用也把強(qiáng)身健體包含在了其中。首先，榴蓮含有很高的糖分，淀粉也不差，分別為13%和11%，這就代表榴蓮可以很好的補(bǔ)充我們的體力。而里面還含有多種維生素，鈣、鐵等礦物質(zhì)，有利于我們骨骼的發(fā)育和身體的健康。所以榴蓮的功效與作用特別適合孕婦和老年人，對年輕人的發(fā)育也有很好的促進(jìn)作用。

2、增強(qiáng)免疫力。吃榴蓮可以增強(qiáng)免疫力，這個功效很多人并不了解。不少人提到增強(qiáng)免疫力會想到奶粉，其實吃榴蓮也是可以的。這主要是因為在榴蓮中含有多種氨基酸，這些氨基酸中有一種叫做谷氨酸，而且成分還很多，對我們?nèi)梭w的蛋白質(zhì)和糖轉(zhuǎn)化有重要作用，參與人體的新陳代謝，從而提高身體的技能。

3、疏通腸道，治療便秘。榴蓮的功效與作用也有疏通腸道，治療便秘的功效。因為榴蓮里面含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)我們腸道的蠕動，吸附一些腸道里面的囤積物，使我們的腸道通暢干凈，對便秘有很好的治療效果。值得注意的是，吃完榴蓮后要和一定的水，不然纖維素在我們體內(nèi)吸收不到一定的水分，那就很尷尬了，而我們也不要過量飲水，不然纖維素吸水過多，會造成我們腹脹，反而對腸胃產(chǎn)生不利的影響。

4、預(yù)防高血壓。現(xiàn)在人們的生活水平越來越高了，生活條件好了，很多人容易患上高血壓的毛病。而吃榴蓮可以幫助我們預(yù)防高血壓，榴蓮對我們的血壓調(diào)節(jié)能夠起到不錯的效果。因為在榴蓮里面有很多鈣、鉀元素，這些元素能夠使蛋白質(zhì)水解，從而達(dá)到治療和控制高血壓的癥狀。

5、生吃。榴蓮最簡單的吃法，就是生吃了。把榴蓮肉“解構(gòu)”出來，直接吃就可以。另外，把榴蓮切成小丁，里面加入一些冰激凌，攪拌一下，就變成榴蓮冰也可。

6、熟吃。雞洗干凈去皮，放入滾水中，浸約5分鐘，斬成大塊；核桃仁用水浸泡，去除油味；紅棗洗凈去核；榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因為味道比較重，少放一點為好。把雞、姜片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內(nèi)滾開水中，加姜片，用猛火滾起后，改用文火煲3小時，加鹽，少量味精調(diào)味即成。