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刮背怎么刮 刮背怎么刮刮痧

更新時(shí)間:2024-03-29 05:48:51作者:未知

刮背怎么刮 刮背怎么刮刮痧

1、拿刮板法:用手掌握著刮板,治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌,保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。

2、刮拭方向:頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭,胸部從內(nèi)向外刮拭。

3、補(bǔ)刮瀉刮:一般來(lái)講,順著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮拭,即為補(bǔ)刮;逆著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮拭即為瀉刮。

4、刮痧時(shí)間:用瀉刮或平補(bǔ)平瀉手法進(jìn)行刮痧,每個(gè)部位一般要刮3-5分鐘;用補(bǔ)刮手法每個(gè)部位刮拭時(shí)間為5-10分鐘。對(duì)于保健刮痧無(wú)嚴(yán)格的時(shí)間限制,以自我感覺(jué)滿意、舒服為原則。

本文標(biāo)簽: 刮痧  

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