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1、鉀低可以吃：豆芽、玉米、油菜、豆腐皮、紫菜、大蔥、海藻、山藥、榨菜、肉松、萵苣、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、黃鱔、瘦肉、羊肉、牛肉、豬腰、馬鈴薯、竹筍、菠菜、木耳、鰻魚(yú)、鮮棗、柑橘、香蕉、草莓、杏和獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等含鉀元素高的食物。

2、鉀對(duì)于人體的作用：維持碳水化合物、蛋白質(zhì)代謝、維持細(xì)胞內(nèi)的正常滲透壓、維持神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性和正常功能、維持細(xì)胞內(nèi)外酸堿平衡和離子平衡、降低血壓。