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桂圓干一天吃幾個最好（老年人桂圓干一天吃幾個最好）

更新時間：2024-05-21 09:44:25作者：佚名

桂圓干一天吃幾個最好（老年人桂圓干一天吃幾個最好）

1、干桂圓每天吃三到五個就可以。桂圓干在日常生活中是比較常見的中藥，干桂圓能夠起到補氣養(yǎng)血，有安神的功效。

2、桂圓雖然比較有營養(yǎng)，但是不能多吃，吃多的話會引起上火。桂圓本身比較滋膩，吃多了會影響到身體消化功能，會出現(xiàn)肚脹等不適。在吃桂圓時搭配紅棗等藥物可以更好的起到滋養(yǎng)氣血的功效。

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