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1、酸奶可以和雞蛋一起吃，兩者都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有好處，酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化，而且酸奶飽腹，長(zhǎng)期喝還可以瘦身美容。

2、雞蛋中含有大量蛋白質(zhì)，早上在腸胃空置的情況下，能夠更好的吸收，但是不能多吃，因?yàn)榈包S中含有膽固醇。