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1、因青汁的原材料為蔬菜等，其食物纖維含量十分豐富，攝入人體進(jìn)入腸道后，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)毒素的排出。

2、改善脂肪肝。脂肪肝患者因脂肪組織堆積以及肝臟對(duì)維生素?cái)z入障礙和消耗增多，導(dǎo)致肝臟內(nèi)維生素缺乏，青汁富含維生素B、維生素C、維生素E，在體內(nèi)參與肝臟脂肪代謝，對(duì)肝細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。

3、消炎。青汁當(dāng)中含有很多葉綠素和SOD酶，有很好的消炎作用，可以促進(jìn)傷口恢復(fù)。

4、改善睡眠質(zhì)量。青汁含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，給大腦補(bǔ)充更多的血液和氧氣，改善失眠者的酸性體液，銅元素有效抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮，從而改善睡眠。