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長期吃魚的危害 長期吃魚有什么好處和壞處

更新時間：2023-06-03 12:27:56作者：未知

長期吃魚的危害 長期吃魚有什么好處和壞處

1、壞處：因為魚本身屬于一種發(fā)物，吃多之后有可能會導(dǎo)致過敏性疾病或者過敏癥狀加重，所以建議有過敏性疾病的人不要食用。而且因為魚刺的原因，所以吃的時候一定要小心，防止損傷食道。

2、好處：魚本身屬于一種營養(yǎng)價值非常豐富的食物，里面含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素b、維生素c。適量的吃一些魚，可以為人體提供必需的能量，并且可以達到抗氧化、美白皮膚、補充身體所需要的膠原蛋白的目的。

本文標簽： 長期吃魚的危害  

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