国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、減肥必須堅持，減肥是一種長期的堅持的持久戰(zhàn)。

2、減肥不是說減就立馬能見效的。所謂“欲速則不達”，在短時間內迅速瘦下來并不代表你會一直就這么瘦下去。而且體重急劇下降的同時容易伴隨健康隱患的問題，大量研究發(fā)現(xiàn)，一般快速減肥的人容易造成免疫力下降，導致身體出現(xiàn)各種健康問題。所以，給身體一個適應的時間，讓減肥來得更加健康。一般而言，一周減一到二斤、一個月減四到八斤是比較合理且健康的減肥速度。

3、當然，減重的速度會因人而異，比如體重基數(shù)較大的肥胖者，一個月減掉更多斤數(shù)也是屬于正常的。