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1、日常飲食中應避免進食辛辣、刺激食物以及油膩難消化的食物，同時應注意腹部保暖，避免受涼，也避免進食生冷食物。

2、進食過程中應細嚼慢咽，避免暴飲暴食，同時應該一日三餐規(guī)律進食。

3、還可以服用藥物治療，常用的藥物有腸道微生態(tài)制劑，例如雙歧桿菌、乳酸桿菌等，這些藥物可以調節(jié)腸道菌群，糾正腸道菌群失調，對于腹瀉有改善。

4、同時應注意飲食清淡，可進食易消化的食物，戒煙、戒酒，避免精神緊張。若腹瀉次數(shù)頻繁，持續(xù)時間長，建議來醫(yī)院消化內科就診，可以行結腸鏡檢查，明確診斷。