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怎樣可以促進(jìn)長(zhǎng)高 怎樣可以促進(jìn)長(zhǎng)高個(gè)子

更新時(shí)間：2024-06-22 02:11:48作者：佚名

怎樣可以促進(jìn)長(zhǎng)高 怎樣可以促進(jìn)長(zhǎng)高個(gè)子

1、適當(dāng)?shù)男菹ⅲ『⒃谛菹⒌倪^(guò)程中會(huì)促進(jìn)垂體生長(zhǎng)激素的分泌，垂體生長(zhǎng)激素分泌量增多的情況下，是會(huì)刺激骨骼的生長(zhǎng)的。

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，包括腰背部的牽拉、跑跳、跳高、跳遠(yuǎn)、騎自行車(chē)，或者是一些其它的運(yùn)動(dòng)，也是可以促進(jìn)長(zhǎng)高的，因?yàn)楣趋康臓坷蛪嚎s力量會(huì)刺激骨骺生長(zhǎng)。

3、就要合理的飲食，如果過(guò)度挑食的孩子也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。

本文標(biāo)簽： 怎樣可以促進(jìn)長(zhǎng)高  

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