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1、兒童防曬霜：

最簡單的方法，就是給小孩子買一瓶兒童防曬霜。每天孩子出門前給孩子涂抹上，注意小孩子不可以用大人的防曬霜，因?yàn)槔锩嬗泻芏喑煞菔遣贿m合小孩子，必須用小孩子的防曬霜。

2、不吃感光食物：

這一點(diǎn)和大人防曬是一樣的，夏天的時(shí)候盡量少攝入感光的食物。但是小孩子正是長身體的時(shí)候，如果感光食物吃的少，就需要把其他的水果蔬菜都補(bǔ)上，要確保孩子的營養(yǎng)。

3、不在陽光強(qiáng)烈的時(shí)候玩耍：

小孩子是需要接觸太陽的，太陽會讓人體生存維生素D?？梢栽谠缟虾蜕衔绲臅r(shí)候，出去玩耍。在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候，就不要出去玩耍了，減少紫外線的照射。

4、帶上太陽帽：

小孩子在玩的時(shí)候，肯定不會像大人一樣，拿個(gè)遮陽傘多不方便啊，也不方便玩。卻可以給孩子帶個(gè)太陽帽，可以幫助遮一下太陽。

5、多給小孩補(bǔ)充水分：

如果皮膚是水份越充足，被曬黑的可能性就越小。于是要對給孩子補(bǔ)充水份，多讓寶寶吃水果，喝水，體力水份多就會讓皮膚更充盈。

6、減少燈光照射：

燈光是也是很傷害皮膚，如果孩子老是對著電子屏幕，或者總是燈光非常強(qiáng)烈的時(shí)候，比如舞臺，比如照相的閃光燈，都會傷害皮膚，這些和光照皮膚是一個(gè)原理。