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濕氣重的人怎么排濕吃什么最好 濕氣重的人怎么排濕吃什么食物

更新時(shí)間：2023-10-07 20:45:35作者：未知

濕氣重的人怎么排濕吃什么最好 濕氣重的人怎么排濕吃什么食物

冬瓜，薏米，茯苓，芡實(shí)，玉米須，白茅根這一些食物都具有很強(qiáng)的利尿作用，去濕氣的作用。那么食物中間有冬瓜、西瓜，都能夠排濕氣的，那么都可以選擇。但是一定要注意，不要吃太多，這些都能夠耗氣的，有的性子還偏涼，對脾胃有影響，注意控食用的量。

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