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1、3歲的寶寶在平時(shí)，一定要多吃一些健康有營養(yǎng)的食物，比如說還有蛋白質(zhì)比較高的食物以及蔬菜還有一些新鮮的水果。也可以給寶寶在平時(shí)喝一些奶粉或者是牛奶，多吃一些雞蛋以及家里邊的各種飯菜，不要讓寶寶養(yǎng)成挑食的不良習(xí)慣。

2、寶寶不管在吃什么食物的時(shí)候，一定要注意合理的搭配，有一些父母在發(fā)現(xiàn)寶寶喜歡吃一些食物的時(shí)候，經(jīng)常的就給寶寶吃，這樣再好的食物，寶寶可能也會產(chǎn)生厭煩，而是讓寶寶多嘗試一些味道特殊，但是有營養(yǎng)的食物，在平時(shí)也要告訴寶寶要養(yǎng)成很好的習(xí)慣。

3、另外在寶寶吃飯的時(shí)候，如果寶寶不喜歡吃的話也不要強(qiáng)迫，最好讓寶寶知道挨餓的滋味，一旦形成了這樣的習(xí)慣，寶寶即使不喜歡吃的話也會吃一些，慢慢的寶寶就不會挑食了，也會使寶寶對身體更好。