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藍(lán)莓是我們生活中常吃的水果，它的品種是非常多的，口感也有一定的不同。那么，藍(lán)莓應(yīng)該吃酸的還是甜的呢？具體內(nèi)容如下：

藍(lán)莓酸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高還是甜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

藍(lán)莓有幾十個(gè)品種，它的等級(jí)劃分也較為明確。但是不同的藍(lán)莓品種味道也是不同的，有味道較酸的也有較甜的。很多人想知道藍(lán)莓酸的和甜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一樣嗎？其實(shí)是一樣的。

藍(lán)莓在采摘下來(lái)之后，往往會(huì)根據(jù)等級(jí)劃分后售賣(mài)，而不會(huì)區(qū)分品種，所以不要小看我們?cè)诔匈I(mǎi)的那一小盒藍(lán)莓哦，它里面可能有多個(gè)藍(lán)莓品種。

藍(lán)莓無(wú)論是口感偏酸的還是口感偏甜的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是一樣的。它除了甜度不同外，里面含有的糖分、多種維生素、蛋白質(zhì)、花青苷以及礦物質(zhì)元素都是相同的，所以大家在食用藍(lán)莓的時(shí)候，完全可以根據(jù)自己的喜好來(lái)購(gòu)買(mǎi)藍(lán)莓，并不會(huì)影響人體對(duì)影響價(jià)值的吸收。

小編點(diǎn)評(píng)：

藍(lán)莓在售賣(mài)的時(shí)候，往往會(huì)按照等級(jí)來(lái)進(jìn)行劃分，卻不會(huì)對(duì)酸度和甜度來(lái)進(jìn)行劃分，這是因?yàn)樗{(lán)莓口感較酸和較甜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是相同的，并不存在什么區(qū)別。我們?cè)谫?gòu)買(mǎi)藍(lán)莓的時(shí)候要注意觀察盒子的底部，如果底部滲出汁水或是長(zhǎng)霉斑，則說(shuō)明是不新鮮的，不建議購(gòu)買(mǎi)。