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烏梅泡水喝一般使用量不建議超過(guò)10g，也就是最多不要超過(guò)5顆。具體內(nèi)容如下：

烏梅泡水喝用多少合適

烏梅可以用來(lái)泡水喝，可以起到很好的滋補(bǔ)效果，尤其是咽喉腫痛的人，適當(dāng)飲用對(duì)于病情有著很好的緩解作用。但是需要注意的是，泡水的時(shí)候要注意使用量。烏梅的個(gè)頭大小并不同，一次的使用量控制在10g左右就可以了，也就是說(shuō)盡量不要超過(guò)5顆。

很多人認(rèn)為多放一些烏梅更有利于身體吸收養(yǎng)分，對(duì)身體健康好。但其實(shí)并不是的，食用過(guò)多不僅沒(méi)有滋補(bǔ)作用，還會(huì)刺激到腸胃，容易導(dǎo)致腹痛、惡心等癥狀。

烏梅泡水需要泡多久

烏梅泡水的浸泡時(shí)間并不長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)，將烏梅放在開(kāi)水中沖泡幾分鐘，等到水變?yōu)榈S色就可以飲用了。

烏梅泡水喝的方法也是很簡(jiǎn)單的，將新鮮的烏梅清洗干凈，然后用小火將烏梅烘干，然后讓它自然冷卻后再進(jìn)行第二次烘烤，再冷卻后，進(jìn)行第三次烘烤，然后烏梅干就制成了。將它放在一個(gè)干燥的容器中，不要受潮，想喝的時(shí)候直接拿出來(lái)用開(kāi)水沖泡就可以了。