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1、主料：水300毫升，菠蘿300克，胡蘿卜1根，紅龍果半個(gè)；輔料：酸奶300毫升，糖10克，檸檬汁10毫升，蜂蜜5克，牛奶200毫升。

2、菠蘿切丁，放入榨汁機(jī)，倒入酸奶、糖，檸檬汁，榨成汁。

3、胡蘿卜切丁，放入榨汁機(jī)，加蜂蜜，檸檬，水，榨成汁。

4、紅龍果切丁，放入榨汁杯，加牛奶，榨成汁，一杯可口的果汁就做好了。